Gym douce, atteignez votre objectif avec un de nos 336 coaches sportifs en France

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Liste de nos coachs Gym douce partout en France

Karine

Nice

Coaching dès 68,45 €/h

Cours collectif dès 12,00 €/h

Renforcement musculaire profond. Respect de la posture, un travail intense du centre du corps. Des exercices de Pilates à faire à son rythme, peu de mouvements mais qualitatifs, alliant musculation et souplesse. Un cours indispensable à suivre à Nice, notamment pour renforcer sa sangle abdominale, et travailler sa posture! Indispensable dans les gestes de la vie quotidienne, au boulot, à la salle.

Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer...

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Ludovic

Bourg-de-Péage

Coaching dès 45,02 €/h

Coach sportif dans la Drôme depuis près de 10 ans, je propose des cours de stretching individuel ou en groupe, adaptés à tous, débutants à confirmés. Je suis là pour vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs. Les séances pouvant être réalisées à votre domicile ou en extérieur.

Intervient sur :
Bourg-de-Péage, Romans-sur-Isère, Chatuzange-le-Goubet...

Coaching dès 62,22 €/h

Animateur de marche nordique dans des associations, je leur propose des sorties en extérieur. Dès les premiers essaient on est conquis par l'utilisation concomitante des bras et des jambes. Tout le corps est en action, la foulée s'allonge et on se sent propulsé vers l'avant. C'est une activité merveilleuse malgré des bases techniques à apprendre au préalable.

Intervient sur :
Saint-Rémy, Chalon-sur-Saône, Châtenoy-le-Royal...

Coaching dès 45,96 €/h

Parfait pour redresser sa posture et éviter les problèmes de dos. Le Pilates agit sur les muscles profonds et assouplit le corps en le renforçant. Je propose des cours à domicile en Moselle et dans sa région. Je saurai adapter les programmes à chaque élève afin de le coacher au mieux !

Intervient sur :
Boulay-Moselle, Guénange, Mondelange...

Coaching dès 74,86 €/h

Le Stretching, est une discipline vous permettant de détendre et assoupir vos muscles avec des exercices qui soulagent et décontractent les articulations. Coach sportif à domicile depuis plusieurs années, je vous guiderai dans ces entraînements, afin de vous aider à atteindre votre objectif quelqu'il soit. Je suis disponible à Cagnes-sur-Mer.

Intervient sur :
Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet, Saint-Laurent-du-Var...

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Lise

Tulle

Coaching dès 39,93 €/h

Vous souhaitez améliorer votre souplesse? Votre état de santé général? Combattre un mal de dos? Je vous propose des séances de stretching adaptées à vos besoins, votre niveau et votre objectif. Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge (30 ans de pratique de l'athlétisme), diplômée d'un BPJEPS activités physiques pour tous, j'ai à coeur de vous apporter un bien-être grâce au stretching.

Intervient sur :
Tulle, Malemort-sur-Corrèze, Malemort...

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Béatrice

Épinal

Coaching dès 30,88 €/h

Les étirements et les assouplissements sont systématiquement intégrés aux séances de renforcement musculaire mais peuvent être pratiqués seuls si c'est votre souhait. La souplesse et l'équilibre sont indispensables dans la condition physique générale.

Intervient sur :
Golbey, Épinal, Thaon-les-Vosges...

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Martine

Montbeton

Coaching dès 35,65 €/h

Cours collectif dès 8,00 €/h

"La Marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Mais attention, la Marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre : elle se pratique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour ce sport. En Marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. Je propose mes cours à Montauban

Intervient sur :
Montauban, Montech, Castelsarrasin...

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Thomas

Ronchin

Coaching dès 46,34 €/h

Mise en place de séance de Stretching sur Lille. La souplesse fait partie des qualités physiques indispensables à une bonne santé, quelqu'un de trop rigide développera beaucoup plus facilement des douleurs au niveau du dos, des hanches, etc. Il est donc indispensable d'ajouter des séances de Stretching pour débloquer tout cela !

Intervient sur :
Ronchin, Faches-Thumesnil, Lesquin...

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Rémy

Bollène

Coaching dès 126,30 €/h

Le stretching postural, le Pilates, le renforcement de la ceinture abdominale par des techniques physiologiques font parties de mon arsenal pour mon approche. Mon expérience et mes nombreuses formations sur Bollène m'ont permis d'analyser les besoins spécifiques de chacun et notamment les déficiences spécifiques en souplesse.

Intervient sur :
Bollène, Saint-Paul-Trois-Châteaux, Pierrelatte...

Coaching dès 68,80 €/h

Le Stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements. Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits et peut se pratiquer tous les jours. Je suis disponible à Lardy.

Intervient sur :
Itteville, Étréchy, Arpajon...

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Serge

Troguéry

Coaching dès 46,90 €/h

Le Stretching permet d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l'élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement et naturellement les muscles tout en améliorant votre posture. Je propose ce type de séance autour de la ville de Troguéry.

Intervient sur :
Paimpol, Bégard, Perros-Guirec...

Coaching dès 45,02 €/h

Toujours intéressée par les cas un peu plus particuliers. Celui de la femme enceinte me rend curieuse car très spécifique. D'ailleurs je suis l'une de mes amies jusqu'à la fin de sa grossesse afin de lui permettre de pouvoir continuer le sport en toute sécurité avec des cours adaptés de Gym femme enceinte sur Marseille.

Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille...

Coaching dès 68,80 €/h

J'organise également des cours privés de Pilates dans les Yvelines dans lesquels nous travaillerons une large palette d'exercices et de postures (méthodes douces). Le but est de développer votre souplesse, votre respiration, de détendre et étirer vos muscles. Vous sentirez les effets d'entraînement réguliers rapidement, vous serez coupé du stress de la vie quotidienne pour un moment de détente.

Intervient sur :
Aubergenville, Épône, Ecquevilly...

Coaching dès 30,88 €/h

Mes cours de Stretching sur Barcarès vous permettront de développer votre souplesse, une bonne respiration et posture ou encore d'améliorer l'élasticité de vos muscles. En respectant vos goûts et vos performances. sportives, nous établirons un programme qui vous correspond !

Intervient sur :
Le Barcarès, Saint-Laurent-de-la-Salanque, Sainte-Marie-la-Mer...

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Baptiste

Villenouvelle

Coaching dès 35,65 €/h

Je suis en mesure de vous proposer des séances de Stretching en tout genre, étirements, détente, massage... Ce type de séance sur Toulouse vous permettra d'acquérir une bonne voir très bonne souplesse, une détente à la fois physique et mentale. Ce sont des séances idéales pour relâcher la pression ou évacuer le stress !

Intervient sur :
Ramonville-Saint-Agne, Castanet-Tolosan, Labège...

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Marine

Guer

Coaching dès 43,14 €/h

Coach sportif et jeune maman sur Châteauroux et ses alentours, je m'occupe de vous pendant votre grossesse. Chaque grossesse est différente, chaque personne est différente. Ici on adapte le travail pour vous aider à vivre votre grossesse en restant active le plus longtemps possible, ce qui facilitera votre retour au sport après l'accouchement.

Intervient sur :
Châteauroux, Déols, Le Poinçonnet...

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Maryne

Orly

Coaching dès 64,17 €/h

Je propose également des séances de Pilates autour de Orly. Mon rôle sera de vous guider à travers cette discipline pour vous aider à parvenir à vos objectifs : renforcement de la posture, de l'équilibre, raffermissement des muscles, soulagement des douleurs chroniques...

Intervient sur :
Orly, Villeneuve-le-Roi, Thiais...

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Alexandre

Saint-Maclou

Coaching dès 30,30 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je réalise des cours de marche nordique au Havre & environs pour de l'individuel ou des groupes, avec des entrainements sur plateau visant le développement musculaire, l'utilisation des bâtons et également des jeux. Également, j'organise des séances en extérieur, pour réaliser des sorties longues pour visiter des lieux et partir à l'aventure tous ensemble .

Intervient sur :
Pont-Audemer, Honfleur, Notre-Dame-de-Gravenchon...

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Fabienne

Saintines

Coaching dès 70,87 €/h

Diplômée Pilates Mat 3 niveaux depuis 2016, je me suis perfectionner en Pilates Fascia afin d'améliorer ma pratique et de l'orienter sur une discipline plus douce et plus en accord avec le corps humain et ses besoins physiologies en perpétuels changements ! Encore une fois, activité disponible à Pont-Sainte-Maxence et aux alentours !

Intervient sur :
Pont-Sainte-Maxence, Crépy-en-Valois, Compiègne...

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Sebastien

Aix-en-Provence

Coaching dès 90,71 €/h

Je construis les séances en utilisant des exercices de l'univers Pilâtes mais je ne propose pas un cours spécifique Pilâtes. Cette méthode permet une réelle reconnection à son corps et aux muscles profonds. Par l'intermédiaire d'une respiration et de mouvements spécifiques, vous retrouverez vite une tonicité globale et une meilleure posture permettant de faire disparaître vos problèmes de dos.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Gardanne...

Coaching dès 92,69 €/h

Diplômé d'un BPJEPS, je propose des séances d'Aquagym en Ile-de-France et à Marseille. Ce sport est ludique mais pas seulement. Il permet de travailler ses capacités sportives avec une facilité de mouvements pour des personnes qui retrouvent la forme petit à petit.

Intervient sur :
Argenteuil, Bezons, Colombes...

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Frantz

bordeaux

Coaching dès 30,46 €/h

Se remettre en forme, acquérir une efficacité de résistance à l'effort, stabiliser sa posture corporelle, renforcer son corps et ses muscles, gagner en coordination, développer et stimuler sa condition physique. Séances marche nordique sur Bordeaux et ses alentours.

Intervient sur :
Bordeaux, Talence, Le Bouscat...

Coaching dès 39,23 €/h

Je réalise régulièrement des séances d'Aquagym sur Rennes. Elles peuvent être de tout type selon les personnes mais aussi le type de séance. Je prends en compte les différents problèmes de santé de la personne. Les séances sont souvent composées d'une partie cardio et d'une partie renforcement.

Intervient sur :
Rennes, Chantepie, Cesson-Sévigné...

Coaching dès 53,47 €/h

J'ai encadré un cours de Gym femme enceinte à la maternité. Le but premier étant de montrer les possibilités de bouger lorsque l'on est enceinte. La pratique est très importante tout au long de la grossesse, entre autres, afin de maintenir la masse musculaire (et donc de préparer ce moment qu'est l'accouchement), d'éviter une trop grande prise de poids..

Intervient sur :
La Seyne-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages, Saint-Mandrier-sur-Mer...

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Jean-Robert

Provins

Coaching dès 39,21 €/h

Les séances dans le secteur de Provins compilent Pilates, Stretching, renforcement musculaire et cardio marche. Cette activité assure un travail de l'équilibre qui assure un maintien de la forme et la reprise douce et complète d'une activité sportive. En niveau débutant et intermédiaire et pour tout type de public.

Intervient sur :
Provins, Nogent-sur-Seine, Nangis...

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Thomas

Les Rousses

Coaching dès 46,34 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Envie d'une activité dynamique (ou moins) sans forcer sur les articulations, du style Aquagym, je vous propose a domicile ou en piscine collective voire en lac des séances d'aquagym adaptées à toutes les envies et toutes les capacités. Séances collectives a partir de 5 personnes dans le Jura.

Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Divonne-les-Bains...

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Florian

Étauliers

Coaching dès 32,08 €/h

Le Stretching, que j'enseigne sur Étauliers, est un complément pour se détendre, et se renforcer (comme le yoga). On gagne en souplesse musculaire et en mobilité articulaire. Très bon pour les personnes sédentaires. Le stretching sert à mobiliser l'ensemble du corps pour être en meilleur santé car plus on vieillit plus on se raidi. Donc pour garder en tête ce discours, contactez-moi.

Intervient sur :
Blaye, Saint-André-de-Cubzac, ...

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Belinda

Félines

Coaching dès 68,80 €/h

Éducatrice sportive sport santé depuis 2011, Je vous propose des séance à travers la méthode Pilates sur Annonay, adaptée tout public. Si vous souhaitez une technique douce mais puissante sur le renforcement des muscles posturaux profonds, auto-grandissement, le plancher pelvien transverse abdominal, la respiration, la méthode Pilates vous donnera toute satisfaction

Intervient sur :
Saint-Rambert-d'Albon, Salaise-sur-Sanne, Le Péage-de-Roussillon...

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Marion

Châteauneuf-d'Ille-et-Vilaine

Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif sur Saint Malo, je vous propose des cours de Stretching à domicile ou en extérieur pour enfants et adultes. Je veillerai à vous offrir un entraînement complet qui détend chacun de vos muscles. Mes séances de Stretching vous permettront de retrouver l'élasticité de votre corps, et de gagner en souplesse, tout en atteignant un état de bien-être mental et physique.

Intervient sur :
Pleurtuit, Saint-Malo, Dinard...

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Ali

Bondy

Coaching dès 46,90 €/h

Pour la Marche nordique, je vous propose de pratiquer dans un Parc. La Marche nordique vous aidera pour une amélioration d'endurance, cardio, renforcement musculaire, souplesse. Venez découvrir la marche nordique pour améliorer votre forme physique et votre santé. Je suis disponible dans le secteur de Bondy.

Intervient sur :
Bondy, Les Pavillons-sous-Bois, Bobigny...

Coaching dès 59,27 €/h

Je vous propose du Pilates sur Saint-André-des-Eaux afin de vous renforcer en profondeur et en douceur sur des exercices de renforcement et d'assouplissement. Idéal pour tous problèmes de santé physique comme les douleurs dans le dos. Nous irons travailler sur les muscles profonds des abdominaux et du dos mais aussi les muscles liés à la respiration.

Intervient sur :
Bordeaux, Le Bouscat, Bruges...

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SAP -50%

Gym douce, les villes de France les plus demandées