Découvrez ici tous les coachs sportifs que vous pouvez retrouver sur Lyon ! Sur Coach Hunter, nous ne vous proposons que des professionnels du coaching sportif. Chaque programme est personnalisé selon vos besoins et objectifs avec les méthodes les plus adaptées. Si aucun profil ne vous correspond vous pouvez trouver votre coach sportif sur Lyon avec Ownsport, notre agence spécialisée dans la recherche sur mesure.
Liste de nos coachs sportifs sur Lyon
Commencez un coaching sportif sur Lyon !
Pour atteindre ses objectifs rapidement, rien ne vaut l'accompagnement d'un professionnel. Le sport que vous allez pratiquer dépendra de ce que vous souhaitez atteindre. Mais aussi de la manière dont vous voulez que cela soit fait.
De la musculation au poids du corps
La ville des Lumières est connue pour être dynamique. Il est donc possible de réaliser de nombreuses activités physiques en extérieur. On y trouve beaucoup d'adeptes de la musculation au poids du corps. Aussi appelée Calisthenics, cette dernière permet de renforcer globalement le corps et de se sculpter un physique d'athlète. On obtient alors des capacités physiques plus fonctionnelles, qui nous aident à rester en forme sur le long terme. Il existe de nombreux exercices réalisables avec quelques barres parallèles uniquement. Toutefois, si vous souhaitez rattraper un point faible musculaire, il conviendra de miser sur de l'isolation avec du petit matériel, comme des bandes élastiques par exemples. Ces dernières pourront aussi être utilisées pour adapter les exercices à votre niveau. Vous les retrouverez certainement dans le programme d'entraînement de votre coaching sportif.
De la course à pied
La course à pied, ou la marche rapide, sont des sports qu'il est agréable de pratiquer dans Lyon. On appréciera sillonner les quartiers du Vieux Lyon et de Saint Just pour la sortie running avec son personal trainer. La colline de Fourvière offre aussi un dénivelé important qui renforcera et tonifiera vos jambes. Vous dépenserez alors bien plus de calories que vous ne pourriez le penser ! Il est préférable de parcourir ces quartiers tôt le matin, ou en toute fin de journée. Ils sont en effet très côtés par les touristes. Nous vous recommandons donc de décaler vos entrainement afin de profiter pleinement du décor lyonnais !
Faire du sport à Lyon en extérieur !
Le développement du Street Workout
Lyon est un endroit idéal pour faire du sport en extérieur. La ville aux deux collines met à la disposition de ses résidents de nombreux terrains de Street Workout. Notre préféré, c'est celui du Quai Claude Bernard ! Situé dans le 7 ème arrondissement au bord du Rhône, on y trouve des barres de différentes hauteurs. On apprécie le fait de pouvoir tester de différentes manières les exercices de base comme les dips ou les tractions. La mairie a aussi construit des escaliers avec quelques marches. Vous pourrez suivre vos entraînements en plyométrie en tentant de sauter sur les plus hautes.
Un parcours de santé adapté
Notre deuxième rendez-vous sportif sur Lyon est le parcours de santé situé dans le Parc de Parilly. Vous le trouverez à la frontière du 8 ème arrondissement, sur la commune de Bron. Il permet de pratiquer du renforcement musculaire sous la forme de circuit training. Il est aussi accessible à tous les publics. En effet, la ville de Lyon a pensé à proposer différents parcours, du plus simple au plus compliqué, avec des parcours adaptés aux personnes handicapées également. Vous pourrez donc profiter gratuitement de cet espace d'entrainement de plein air, en famille ou entre amis.
Un coach sportif lyonnais pour vous guider
Enfin, nous souhaitions mettre en avant les actions de l'agglomération lyonnaise pour le développement de l'activité physique et sportive. En collaboration avec les associations d'athlétisme, de nombreux itinéraires viennent s'ajouter chaque année à ceux dont nous vous avons parlé. La métropole devrait aussi proposer une application mobile pour expliquer le fonctionnement des appareils installés lorsque l'on n'a pas un coach sportif pour nous guider. Néanmoins elle n'est pas encore disponible. Ce sont tout de même de très belles intentions, qui permettent à tous les lyonnais et lyonnaises de rester en forme et dynamiques ! Avec un professionnel du sport à vos côtés, vous atteindrez vos objectifs les plus pointus aisément.
