Cours de Calisthenics en Small Group - Marseille SWC | Coach Hunter ®
Le cours
Un cours de Calisthenics en groupe adapté à différents niveaux ou l'on aura sélectionné une catégorie de mouvements pour faire de la pratique en groupe et dans un second temps des exercices de renforcement et d'assistance dédiés.
Vous améliorerez votre condition physique, vous évoluerez dans le calisthenics et maitriserez votre corps tout en ayant l'opportunité d'apprendre à réaliser des mouvements tels que le Handstand, le Muscle-up ou encore le Drapeau.
Prix par personne
10,00 €Nombre de personnes maximum
6Le Lieux
Nous pratiquerons notre cours en intérieur ou en extérieur selon la saison sur des structures de Street Workout et avec du matériel fonctionnel. (Barres Fixes/ Barres Parallèles/Autres Barres/ Matériel fonctionnel)
Les cours seront donc soit en extérieur au niveau du Prado à David ou bien en salle à Marseille Sud !
Adresse
Marseille, 13008 MarseilleLa discipline enseignée
Ici on apprends à réaliser des figures de Street Workout 8 Calisthenics qu'on catégories sous forme de "Statics Skills" inspiré de la Gymnastique artistique sur anneaux.
Ces figures améliorent la force, le gainage, la posture, la mobilité, la propriocéption, l'équilibre !
Nous travaillons sur toutes les figures de bases et ses variantes tel que les plus connues :
Muscle-up
Handstand
Planche
Front Lever
Back Lever
Handstand Press
Hefesto
L-Sit / I-Sit/ Mana
Etc..
