Marche Nordique au Havre / Forêt de Montgeon | Coach Hunter ®

Pratique de séances de marche nordique avec diverses objectifs à la Forêt de Montgeon au Havre. - découverte des zones dans la forêt (sorties longues) - travail de l'endurance (relais, chenille, chasseur chassée…) - renforcement musculaire - travail de dénivelée (côtes) - entrainement technique sur la gestion des bâtons Echauffement collectif autour des 2 lacs, réalisation d'efforts musculaires et de gammes pour préparer le corps al'effort, le corps de séance est en format jeu et il est différent selon le thème de la séance / la fin de séance se fait avec un retour au calme et des étirements.

C'est une forêt au Nord du Havre, avec un très grand espace de verdure, de paysage et d'activités, la forêt est suffisamment grande pour varier ses séances de travail. Il ya plusieurs accès possible pour se rendre à la forêt, le parking est gratuit, et y aller par bus se fait sans aucun problème. C'est un spot unique pour le sport extérieur, qui est vivant et a la fois espacé l'on n'est pas les uns sur les autres. Il ya très rarement de la circulation en voiture dans la forêt.

Adresse

Allée du Parc de la Forêt, 76610 Le Havre