Séance ventre plat à Douai. Objectif : avoir le ventre plat pour l'été 2021 ! | Coach Hunter ®
Le cours
Comme vous l'aurez compris , le but de ce cours sera d'atteindre l'objectif suivant : Obtenir un ventre plat !
Pour cela il est essentiel de connaître les exercices et les méthodes pour y parvenir et ne pas s'acharner à faire des centaines d'abdos qui n'auront aucun effet sauf vous faire perdre votre motivation en ne voyant pas de résultats.
Grâce aux exercices proposés vous aurez un ventre plat et une silhouette affinée.
Prix par personne
10,00 €Nombre de personnes maximum
7Le Lieux
Nous effectuerons la séance au parc Gayant de Douai , Idéal avec pour pratiquer une activité physique .
Les terrains en plein air se prêteront parfaitement à la pratique sportive .
Nous pourrons effectuer de la course , ou utiliser le matériel sur place pour se tonifier et faire différents exercices au poids de corps par exemple en vue de notre objectif .
Adresse
Route de Tournai, 59500 Douai
La discipline enseignée
La séance proposée se composera d'un échauffement qui permettra de préparer efficacement le corps aux efforts qui l'attendent . Nous échaufferons le haut et le bas du corps afin d'éviter toutes blessures . Nous travaillerons évidemment le centre du corps afin d'obtenir et ventre tonique et plat et notre taille afin d'avoir une taille fine !
Quelques exercices " cardios" seront proposés afin de brûler des calories et permettre d'atteindre l'objectif Ventre plat !
