Je suis Grégoire, personal trainer autour de Menton en Yoga, relaxation et méditation.
Partager ma passion pour le Yoga et la méditation par la musique ou par des postures et exercices respiratoires est mon plus grand plaisir. Je suis d'un naturel joyeux.
Le yoga est avant tout pour moi une pratique personnelle quotidienne. La méditation me permet de me ressourcer et d'apaiser les tensions nerveuses du travail ou de la vie de tous les jours. J'aime me détendre dans la mer, nager après une journée de travail, rencontrer de nouvelles personnes pour échanger sur le challenge de la vie, "comment être heureux". Partager d'autres pratiques de différentes horizons. Je m'adapte facilement au niveau de la personne.
Expérience professionnelle
Professeur diplômé de la FFHY (fédération de Hatha yoga) depuis plus de 15 ans. J'ai suivi l'enseignement d'un moine indien, chant, méditation et d'un maître du Tantra pour les postures, exercices respiratoires, relaxation.
J'ai enseigné pour les enfants en tant qu'animateur, pour les adultes dans différentes associations et en tant que coach. J'enseigne à tout publics et je m'adapte aux différentes contraintes du corps et du mental. Le yoga peut très bien servir à se renforcer au niveau musculaire, s'assouplir, entretenir les articulations, évacuer le stress, apprendre à contrôler ses émotions.
Menton
