Faites une remise en forme en Visio avec votre Coach Sportif ! | Coach Hunter ®
Frotey-lès-Vesoul
100 %
2 h
Au vu de mon parcours, je peux proposer diverses activités adaptées à tout type de public et à tous les niveaux : débutant, confirmé, sénior, handicapé…
Je vous accompagne pour votre remise en forme en vue d’amincissement, tonification, renforcement musculaire, via diverses activités telles que le cardio-training, TRX, stretching, Step, LIA, body pump ou body attack, mais aussi pour la préparation aux épreuves sportives et concours.
Le point positif des cours en visio est de pouvoir pratiquer une activité physique chez vous, avec un minimum de matériel. En direct et en visio je vous propose un programme personnalisé avec des corrections de postures et des conseils respiratoires pour vous garantir des progrès rapides et visibles.
Pratiquer une activité physique est essentiel pour la santé physique et le mental. Ma devise : sourire et bonne humeur sont toujours de rigueur. 😉
Je me tiens à votre disposition pour tous renseignements complémentaires.
Sportivement, Votre Coach Stef
Depuis Avril 2022 : mon rôle en tant qu’Educateur Sportif APA en collaboration avec l’équipe soignante (Médecins, cadres de santé, psychiatres, kinés, infirmiers, psychologues… ) est d’accompagner les patients (Santé mentale) déficients mentaux, addictologie, dépression… dans leur prise en charge sportive. Pour ce faire, je mets en place avec le patient des objectifs individualisés à atteindre durant les cycles d’activités comme les sports collectifs (basket, football, badminton, volley) ainsi que les sports individuels (musculation, gym douce, remise en forme, relaxation, natation, etc.). Par exemple, la socialisation et la collaboration peuvent faire partie des objectifs définis. Différentes activités sont proposées : football, boxe, badminton, remise en forme, relaxation…
2018 à 2022 : Chargé de Prévention en Activités Physiques Adaptées (APA). J’interviens au sein de structures médicales, hôpitaux, EHPAD… où je propose des activités physiques adaptées pour des personnes souffrant de maladies chroniques et de pathologies (cancer, Alzheimer, diabète, surpoids/obésité, Parkinson, sclérose en plaque, BPCO, insuffisance cardiaque, VIH…) ainsi que des personnes en situation de handicap (mental, psychique et moteur). L’objectif est de prévenir les effets de la sédentarité et du vieillissement.
2018 à 2022 : VITA SPORT (Association EPGV) Gym Tonic/Course à pied.
12/2015 à 06/2018 : Animateur de Boxe Loisir Pieds/Poings – Association ALP à la Plana. Animateur Boxe avec jeux d’opposition, initiation à la boxe pieds et mains enfants et adultes.
09/2015 à 06/2018 : Prof de Fitness – Association ADCSD ufolep à Drap Adultes : Stretching, STEP, LIA, Gym Tonic, Circuit Training.
Depuis 12/2014 : Coach Sportif et Instructeur Boot Camp en Société en salle : Prof de Fitness ( STEP, LIA , Stretching). En salle ou en extérieur : Instructeur Boot Camp Cardio Boxing et Team Training. Événements les samedis : promenades pédestres, marches actives, parcours de santé… Coach Sportif à domicile.
09/2010 à 08/2014 : Coach Sportif auprès de la Fédération Française de Gymnastique (FFG), Educateur Sportif (SIVOM, Mairie de la Trinité, CCAS, Formation Aide à Domicile), Enfants : Eveil Sport en Crèche et parcours de motricité, Seniors : Gym entretien et renforcement en salle de musculation, Seniors ++ : Gym douce et parcours prévention des chutes.
09/2010 à aujourd’hui : Coach à domicile auprès d’adultes : Stretching, STEP, LIA, Gym Tonic, Circuit Training…
Depuis 12/2014 : Coach Sportif Seniors dans un EHPAD sur la Trinité et l’Escarene, Gym Douce pour personnes dépendantes en maison de retraite.
Depuis 12/2011 : Coach Sportif et Educateur Sportif – Clients à domicile ou en extérieur.
09/1995 à 08/1998 : Animateur de plein Air et de Loisirs pleine Nature – Centre d’Accueil d’Esteinc, OMJCL Drap, OMCL La Trinité, CG des AM. Secteur Sport et Animation : randonnée pédestre, VTT, Parcours de santé, Gym en plein Air, découverte de la moyenne et haute montagne, faunes et flores. Moniteur de Ski en hiver.
07/1993 à 04/1994 : Moniteur de sport dans l’Armée de l’Air – Participation à l’organisation des activités obligatoires de contrôle physique du personnel militaire ainsi que des tournois individuels ou collectifs, surveillance de la salle de musculation.
