À l'issue de mon bac scientifique, je me suis orienté vers un DEUST en animation et gestion des activités physiques et sportives, puis j'ai obtenu ma licence STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance qui me permet d'être coach en escalade et coach personnel.
Je suis de tempérament calme et dynamique. Je suis à votre écoute concernant vos différents problèmes physiques ou mental afin de mettre en place un programme complètement personnalisé pour que vous puissiez atteindre l'objectif de votre choix le plus rapidement et efficacement possible.
Pour cela, la première séance nous permettra de faire le point sur vos objectifs, vos attentes, votre condition physique, afin de construire un programme d'entraînement personnalisé et de mettre en place les séances suivantes.
Hors du cadre du sport, je suis quelqu'un de curieux et d'ouvert d'esprit, écoutant les expériences d'autrui afin de m'améliorer.
Expérience professionnelle
Concernant le coaching sportif individuel, tout d'abord j'ai entrainé une jeune adulte sportive pendant 2 mois avec un passé sportif plutôt important notamment dans le domaine de la gymnastique, ce dernier, en forte intensité pendant plusieurs années, influence sur le corps particulièrement lors de l'adolescence. J'ai donc du faire attention à adapter les exercices que je lui faisais faire en fonction des différentes transformations de son corps. Son objectif était principalement de reprendre le sport afin de se raffermir et d'augmenter ses formes.
Par la suite j'ai entraîné une adulte pendant 2 mois en léger surpoids mais avec de grands difficultés au niveau des épaules et du dos. Ces nombreux problèmes ont du m'obliger à revoir mes exercices et m'adapter. Son objectif était de perdre du poids ainsi que de diminuer ses douleurs en renforçant les muscles périphériques.
Montreuil
