Iris, Coach sportif et diététicienne à Saint Denis | Coach Hunter ®
Saint-Denis
Pendant 5 ans j'ai consacré mes études aux sports et à la nutrition, afin d'être le plus complémentaire et polyvalente possible.
Diplômée d'un BTS diététique, d'une Licence STAPS entraînement sportif spécialité escalade, des brevets fédéraux de force athlétique et fitness remise en forme je suis apte à réaliser des séances sur-mesure.
Mes différentes formations m'ont permis d'acquérir des larges connaissances pour répondre à des besoins de performances sportives et/ou de bien être, remise en forme. Du débutant au haut niveau, nous établirons ensemble des objectifs réalisables et qui répondront à vos besoins.
Que ce soit pour un sport régulier ou occasionnel, à domicile ou à l'extérieur.
Possibilité de préparation physique pour des compétitions, perte de poids, se muscler, améliorer sa condition physique...
Seuls ou à plusieurs, il n'y pas d'âge pour bouger et prendre soin de son corps.
De l'enfant (où la motricité, la coordination et la réactivité seront travaillées) jusqu'aux séniors pour le maintient ou la construction d'aptitudes physiques.
Les sports où je possède le plus d'expérience sont les sports de montagne : escalade, Trail, ski, VTT, la force athlétique (FA) et le fitness bar.
J'ai eu l'occasion d'être également entraîneur sportif, pendant un an, en natation.
Disponible en semaine, principalement en fin d'après-midi / début de soirée ainsi que le week-end. Je donne priorité à des séances en extérieur, notre île nous permettant de s'entraîner dans un cadre paradisiaque.
Au plaisir de pouvoir vous aider à retrouver la forme et de vous aider à la maintenir !
Iris
Coach Sportif à dommicile sur Paris (1 an).
--> Réalisation de séances de remise en forme, de prévention des blessures et mauvaise postures.
Avec un public varié : enfants, adolescents, adultes en bonne santé, seniors, femmes enceintes...
Entraîneur sportif en escalade à Scalata Nature à Montpellier (1 an).
--> J'ai encadré 3 groupes de grimpeurs (jeunes, adolescents et adultes) principalement en site naturel et sur pan les jours de pluies.
Pour le groupe jeune, il s'agissait principalement de séance accès sur les fondamentaux de l'escalade (proprioception, coordination, lecture de voies, techniques d'assurage).
Pour les adolescents, les séances étaient accès sur de la préparation physique : développement de la force et de l'explosivité, de la technique et de l'engagement.
Concernant les adultes, le perfectionnement le fil conducteur des séances.
Entraîneur sportif en natation, au Nautic Club Nîmois de Nîmes (1 an).
--> Encadrement d'un groupe de jeunes sprinteurs (12 à 17 ans), sur des séances d'entraînements dédiées à la compétition.
Diététicienne stagiaire :
- Au CHBA de Vannes
- À l'hôpital Corentin Celton à Issy les Moulineaux
- Restauration collective de la table de Cana à Marseille
- Restauration collective de l'entreprise Sogeres à Suresnes.
- À l'ITEP Sanderval à Marseille.
Employée polyvalente au MacDonald's de la Valentine à Marseille.
--> J'ai pu voir l'envers du décors, et je saurai vous motiver à arrêter les fast food ;)
