Animatrice Fitness & danse, éducatrice sportive sport santé sans ordonnance, sans prétention de ma part et avec une certaine humilité, énergique, professionnelle, apprécie le contact et le partage.
Pratique les activités sportives (course à pieds cardio boxe, la marche active, cross training, danse fusion, sh'bam, zumba, expression corporelle...) ou culturelle (le théâtre...) sérieusement sans se prendre trop au sérieux. Bref, professionnelle avec de la bonne humeur, de la passion, convivialité et bienveillance.
Pratiquer régulièrement, 2 à 3 fois par semaine ou 30 minutes tous les jours, une activité physique comme la danse, un sport ou même la marche apporte et renforce le bien-être physique, psychique, une meilleure estime de soi, une prévention contre les maladies cardio vasculaire et autres.
Bien sur l'activité physique sportive doit être adaptée, encadrée au départ et progressive : étapes par étapes. Le plaisir de transmettre est primordial !
Expérience professionnelle
CQP ALS GEE Obtenu en 2011, Certificat de qualification Professionnelle de loisir sportif, Activités gymniques d'entretien et d'expression : techniques cardio, renforcement musculaire, techniques douces et activités d'expression. Formation : cross training, Pilates fondamental et prochainement une formation de la filière Activité Physique Adaptée (APA) pour le sport sur ordonnance.
J'ai démarré la vie active en tant qu'Animatrice de loisirs, de centre aéré avec le public d'enfants, adolescents et adultes handicapés. Après, j'ai eu l'opportunité d'encadrer les jeunes et adultes aux troubles de comportement, en parallèle d'un poste d'auxiliaire de vie scolaire (AVS) dans les écoles, collèges et lycées.
Par la suite, je me suis formée pour être éducatrice sportive en fitness et danse, pour réaliser enfin cette passion, qui demeurait omniprésente : la musique et le mouvement et pouvoir ressentir le plaisir de transmettre cette passion...
j'ai encadré tout type de public (enfants, ados, adultes, seniors) dans diverses associations et salles de sport, écoles et établissements spécialisés. Prochainement, du sport à domicile et en entreprise. Je vous propose des activités telles que le cross training, du cardio boxe, gym tonique, renforcement musculaire, Pilates fondamental, body zen, danse fusion, aéro move, fit stick (pound, baguettes), step, stretching .. . .pour améliorer ou entretenir votre condition physique.
Félines
