Bonjour à tous, Julien, 26 ans, pur Nantais. J’ai effectué mon cursus universitaire à la faculté de Nantes (STAPS) en option entrainement sportif où j’ai pu découvrir et me perfectionner dans différentes activités physiques et sportives comme la musculation, entretien physique et la performance.
Riche d’un vécu de 5 ans en tant que coach sportif dans une enseigne de remise en forme, j’ai pu découvrir différentes méthodes de travail pour pouvoir m'adapter à chaque personne.
Ayant la chance de côtoyer toutes sortes de publics chaque semaine, j’embrasse quotidiennement ma vocation de faire découvrir ou redécouvrir le sport à mes clients depuis presque 10 ans maintenant.
Ma spécialité est la musculation et la remise en forme (perte de poids, renforcement musculaire, stretching & nutrition).
En ce qui concerne le coaching, peu importe quel est votre niveau, peu importe quel est votre objectif, il y a de la place pour tout le monde dans le sport ! Toujours très investi et consciencieux dans ce que j’entreprends, soyez sûr que votre objectif deviendra aussi le mien !
Quel que soit votre objectif, j’amène mon matériel et vous prépare des séances personnalisées sur diverses thématiques : - Perte de poids : travail cardio-vasculaire, high-intensity training… - Prise de masse musculaire : avec poids, haltères et autres matériels, prenez du muscle ! - Renforcement musculaire généralisé (circuit training, cross-training...) - Conseils nutritionnels et rééquilibrage alimentaire : pour prendre du muscle ou pour maigrir, la nutrition est essentielle ! - Renforcement postural : maux de dos, renforcement ceinture abdominale, renforcement articulaire… - Cardio-training : travail fractionné de course ou avec matériel en circuit-training. - Préparation à la compétition : sportif préparant une compétition –> course en durée, haltérophilie, championnats divers…
Expérience de la plus récente à la plus ancienne :
- Coach sportif à domicile (présent) - Coach sportif à L'orange bleue Saint philbert de grand lieu (présent) - Coach sportif à l'orange bleue Bouguenais (2017 - 2019) - Préparateur physique Football (2015 - 2018) - Educateur sportif pour jeunes (2015 - 2018)
Je crée, pour vous, un programme et des séances adaptées. De plus, je me déplace à domicile (ou dans un lieu que nous définirons ensemble) pour faciliter votre organisation.
La Chevrolière
