Bonjour à tous, je m'appelle Lucas, je suis coach sportif spécialisé dans le sport santé. Ma principale force : avoir traversé les mêmes étapes que les personnes que j’accompagne. Je suis parti de rien, le sport n’a pas toujours été une évidence pour moi, loin de là. Cela me permet d’avoir une autre approche et une très bonne compréhension des différentes problématiques rencontrées.
Au départ, comme vous, j’ai souhaité me prendre en main pour me sentir mieux dans mon corps. Commencer n’est jamais facile, et, au début, j’ai vu les premières séances comme une contrainte. Au fur et à mesure j’ai découvert le plaisir de l’effort et de l’accomplissement et je suis devenu entièrement passionné.
En construisant ma progression, j’ai observé l’impact positif que pouvait avoir une activité physique sur mon quotidien. De là est née mon envie de partager et transmettre ma passion pour que vous puissiez à votre tour, bénéficier des nombreux avantages procurés par le sport.
Expérience professionnelle
Éducateur sportif multi diplômé d’état, je suis un professionnel passionné dans le milieu de la remise en forme depuis plusieurs années.
J’ai tout d’abord travaillé dans une salle de fitness traditionnelle proposant musculation et cours collectif, ainsi que dans différentes associations de fitness autour de Rennes.
Empathique, déterminé et à l’écoute, je me suis rapidement tourné vers une salle spécialisée dans le sport-santé, qui propose un suivi personnalisé et adapté, dans laquelle je suis coach depuis 3 ans.
Mon expérience dans le suivi personnalisé m’a permis de coacher un public vaste et hétérogène et d’acquérir la capacité de m’adapter aux différents profils et aux différents besoins.
Je suis actuellement certifié “éducateur sportif sport santé” par l’agence régionale de santé (ARS), j’ai également une formation pour le yoga et la nutrition du sportif.
Je propose de me déplacer à domicile avec mon matériel ou vous recevoir dans mes locaux ou vous pourrez profiter de matériel de fitness/musculation professionnel.
Le coaching débute par un bilan sportif qui va permettre d’analyser : Vos forces et vos faiblesses musculaires, Votre capacité d’adaptation cardio-vasculaire, Votre souplesse et mobilité.
Ce bilan me permettra la création d’un programme sur mesure pour répondre à vos besoins, objectifs et attentes.
Janzé
