Je travaille depuis 10 ans dans le coaching individuel et j’enseigne le karaté en club depuis 15 ans. Au fil du temps, j’ai noué une relation de confiance avec mes clients et élèves, grâce à un suivi et un accompagnement de leur condition physique et de leur performance sportive.
En coaching privé ou en club, je me suis rapidement rendu compte du grand nombre de personnes souffrant du dos (jeunes ou moins jeunes, sédentaires ou sportifs), ainsi que de l’impact sur leur santé et leurs mouvements, et j’ai vite adapté mon programme en conséquence.
C’est donc tout naturellement que j’en ai fait ma spécialité. Mon coaching est l’aboutissement d’années de coaching, de formations et de recherches durant lesquelles j’ai sélectionné les techniques et exercices les plus adaptés pour un dos en pleine forme. Ma formation en arts martiaux m’a également montré l’importance du lien corps/esprit dans le mouvement et dans la conscience du schéma corporel… Ce sont les notions que je vais essayer de vous transmettre pour une plus grande maîtrise de votre corps.
Expérience professionnelle
J'ai commencé mon métier dans le sport en tant que professeur de karaté (DEJEPS karaté) il y a 15 ans en club sportif et je suis coach individuel (BPJEPS AF) depuis plus de 10 ans spécialisée en renforcement musculaire et mobilité. J'ai récemment diversifié ma formation en arts martiaux avec un enseignement en qi gong (école TAO) J'ai coaché tout type public : du plus jeune (baby. karaté) au senior en coaching individuel. S'adapter à votre demande et à vos contraintes fait partie de mon travail. Au fil de mes formations, je me suis spécialisée dans le dos (réathlétisation, renforcement, mobilité) car un dos en bonne santé me parait primordial dans cette période où la sédentarité devient de plus en plus banalisée.
Saint-Germain-en-Laye
