Je fais de la danse depuis mon enfance, étant toujours assez sportive je connais donc l'importance de l'activité physique et ses bienfaits pour la santé du corps mais aussi mentale.
J'ai décidé donc de faire de ma passion mon métier. Je veux pouvoir aider les gens à se maintenir en bonne santé, à mieux récupérer leur mobilité et leur activité après une lésion ou à leur apprendre à mieux vivre avec leur corps en prenant en compte leurs douleurs et leurs limitations. J'accompagne mes élèves en leur apprenant à adapter les gestes de la vie quotidienne et en proposant une activité physique adaptée (APA).
Grâce à mes études, à mon expérience et à mes diverses formations, je cherche à avoir le maximum d'outils nécessaires pour vous guider dans une pratique sportive en toute sécurité, pour vous aider à travailler votre conscience corporelle. C'est ce qui va améliorer votre posture, soulager vos gènes et douleurs, et donc vous maintenir en bonne santé !
Expérience professionnelle
Ce que j'aime c'est de pouvoir être avec les gens. J'aime le contact, le partage, l'échange, passer des bons moments.
Après mes expériences en Centre de Rééducation Fonctionnelle et plus de 5 ans en Centre de Réadaptation et spin de suite, je peux vous proposer des séances de :
- Activités Physiques Adaptées (personnes âgées, obésité, diabètes, séquelles d'AVC, mal de dos, troubles de la posture et de l'équilibre, arthrose, etc.) - Fitness - Gymnastique douce - Gymnastique hypopressive (Méthode Low Pressure Fitness - LPF) - Circuit training - Renforcement musculaire - Assouplissement - Travail de la posture et conscience corporelle - Massages bien-être et sportif.
Colombes
