Mon coaching, c’est un coaching sportif individualisé pour vous. C’est un temps que vous vous accordez dans votre semaine pour prendre soin de vous, pour vous sentir en meilleure forme, pour augmenter votre énergie et mieux gérer votre stress. Je vous propose ainsi 3 types d’accompagnement :
1 - Training : pour des entrainements personnalisés, adaptés pour atteindre vos objectifs (perte de poids, tonification, prise de masse, défis sportif, course à pied...). Entrainement à votre domicile ou en extérieur 2 - Recovery : pour des séances de massage sportif pour une meilleure récupération, prévention des blessures. Massage manuel ou utilisation Theragun et botte de compression 3 - Nutrition : pour des conseils en nutrition afin d'atteindre votre objectif (perte de poids, prise de masse, conseils pour l'alimentation lors de vos compétitions sportives.
Expérience professionnelle
Je m’appelle Sébastien, j’ai 43 ans et je suis coach sportif diplômé d’état (BPJEPS), certifié NASM™ – PCA. Le sport a toujours été une part importante de ma vie.
Marathonien et triathlète depuis de nombreuses années, je me suis également tourné vers le renforcement musculaire, la gestion du stress et la nutrition afin d’être le plus performant mais également pour avoir le maximum d’énergie au cours de ma journée.
Je suis une personne à l’écoute, rigoureux qui saura comprendre vos objectifs et vous accompagner pour les atteindre.
Ancien directeur de magasin pour une marque de sport, également commercial, j’ai une pleine conscience de ce que les personnes peuvent vivre au quotidien (stress, gestion du temps, impératif…), et je saurai vous comprendre et vous aider.