Discrète, curieuse, joyeuse, empathique, polyvalente sont les principaux adjectifs qui me qualifient. Dans la vie j'aime pratiquer des activités physique de pleine nature, préparer des bons petits plats et faire de la pâtisserie, voyager, les animaux… et bien d'autres choses ! Je pratique des sports divers et variés dont la marche, le vélo, le ski, etc. Globalement, tout ce qui peut se pratiquer en extérieur. C'est tellement plus agréable d'être dehors à admirer dame nature pendant sa pratique ! Le sport représente pour moi un moyen de lutter contre les pathologies chroniques, lutter contre la sédentarité et l'inactivité physique, et surtout de se faire plaisir en s'évadant, se défoulant pour un bien-être physique et psychologique !
Expérience professionnelle
Je suis diplômée d'une Licence STAPS APAS et d'un Master en Ingénierie de la Rééducation, du Handicap et de la Performance Motrice. Enseignante en Activité Physique Adaptée à la Santé depuis quelques années, je possède de l'expérience dans plusieurs domaines différents (rééducation, EHPAD, maison sport santé, domicile, HAD, etc.), avec une spécialité sur les seniors, les pathologies chroniques, la traumatologie et la rhumatologie. En tant qu'E-APAS, mon rôle est également de faire de la prévention.
Convaincue que l'activité physique participe à la santé et au bien-être physique, mental et social, je propose des séances adaptées aux besoins, les objectifs et envies des bénéficiaires grâce à des bilans fonctionnels (bilan initial, bilan intermédiaire, bilan final). Je propose plusieurs types de séances : renforcement musculaire, circuit training, assouplissement, entretien des capacités fonctionnelles, prévention des chutes, gym douce, réadaptation fonctionnelle, relaxation, éducation thérapeutique du patient. Souriante et à l'écoute, je suis le professionnelle qui vous correspond pour l'adaptabilité de vos séances.
Saint-Avre
