Coach sportif diplômée, CQP Personal Training et musculation, certifiée IFBB, 15 ans d'expérience en France et a l'étranger, j'ai suivi individuellement des centaines des clients, dont athlètes de haut niveau à atteindre leurs objectifs de remise en forme, bien être, prise de masse, perte de poids, préparation physique... Je suis un personne disponible et à l'écoute ! J'aime que mes coaching soient un vrai moment de bonheur et même si on travaille dur, ma mission reste celle de faire aimer les heures d'entraînement. J'aime partager tout mon savoir pour obtenir des vrais résultats. Je suis convaincue que le sport est longévité, bien être, discipline, plaisir, évasion du stress quotidien, santé, sans oublier l'aspect physique naturellement !
Expérience professionnelle
Créatrice de mon propre concept, je peux me déplacer à domicile, à Paris, dans ta salle de sport, dans tes bureaux et élaborer un programme. Je ne vends pas des "séances" mais un service de suivi complet, à partir de l'activité physique, jusqu'au rééquilibrage alimentaire et au soutien mental. Plusieurs années d'expérience en France et à l'étranger m'ont permis d'élaborer une méthodologie bien précise et adaptée. Ma mission sera de fixer des programmes ensemble, selon ton niveau actuel, ta morphologie, et selon les évaluations de ton niveau de forme physique et je te guiderai pas à pas à atteindre tes objectifs. Je suis convaincue que se limiter à acheter des "séances à la carte" sans une planification complète derrière (activité physique, hygiène de vie et habitudes alimentaires), ne portera qu'à un seul résultat : l'abandon et la démotivation. Et c'est pour ça que j'ai créé ma méthode, un accompagnement personnalisé qui prends en compte tous les paramètres qui permettent d'obtenir et garder des résultats sur le long terme. Je m'occupe aussi de recomposition corporelle (body recomposition, perte de gras et prise de muscle dans le même temps). Je suis aussi disponible pour effectuer des séances en petits groupes, cross training et mobility. Ce que je demande : motivation et confiance, indispensables pour avancer ensemble !