Bernadette, coach sportive à Montauban et sa région | Coach Hunter ®
Beaumont-de-Lomagne
Coach sportif depuis plus de 25 ans, licence STAPS Activité Physique, mention Santé et prévention du vieillissement, activité physique adaptée, plusieurs Brevet d’État sportif,
Quel que soit le choix des activités, elles seront adaptées à vos choix, vos capacités, vos motivations. Préconisées par un médecin, ou pour retrouver la forme, appelez moi !
Par mon approche et mes compétences spécifiques, ma méthode, holistique vous mettra dans les meilleures conditions.
Je vous propose les 4 piliers de l’activité physique : Endurance, Équilibre, Renforcement musculaire et Souplesse.
Nous trouverons ensemble les activités les plus adaptées a votre projet.
Je vous propose : callisthénie (musculation douce), yoga vinyasa, marche rapide, nordique, bungypump
Passionnée de nature, la randonnée, le jardinage, (un diplôme d'herboriste et d’éducation à l'environnement en poche) je vie simplement et naturellement. L’ayurvédique est ma référence depuis longtemps !
Une vie entière dédiée au sport, après une quinzaine d'années à faire de la compétition et quelques médailles aux Championnats de France ; j'ai fait et élevé 4 enfants, et puis je suis repartie dans les sports !
Coach dans une association sportive pendant plus de 20 ans, j'ai entraîné, jusqu'au plus haut niveau de jeunes athlètes.
Depuis maintenant 5 ans professeur de sport indépendant, je travaille avec des personnes âgées, des personnes souffrant de pathologies diverses, des personnes désirant perdre du poids, retrouver la forme, des personnes en situation de handicap, physique ou mental.
Après un Bac A4, philo-lettre (et oui je lis beaucoup et aussi de la philo, tous les sportifs n'ont pas leurs cervelles dans leurs biceps !), j'ai passé un DUT Informatique, j'ai travaillé 10 ans dans l'informatique !
Comme je ne pouvais plus supporte d'etre enfermée dans un bureau, je suis donc repartie sur les bancs de la FAC, pour obtenir une Licence STAPS(science et Technique des activités physique),
J'ai passé plusieurs Brevet d'Etat dans le sport, une certfication en Yoga, titulaire d'un BNSSA, de diplôme dans l'animation, l'éducation à l'environnement, l'herboristerie,...)
Après avoir travaillé pendant des années sur la performance et le Chrono, je travaille aujourd'hui, sur le bien etre et les bénéfices d'un sport santé, plus respectueux du corps. La performance c'est de pouvoir faire faire à une personne une activité physique qu'elle ne pouvait pas arriver a faire avant.
Des maisons de retraite, des écoles, des IME, des femmes et des hommes souffrant d'ALD, ou souhaitant perdre des kilos accumulés, en manque de motivation, mon public est très varié.
J'aime ce contact et nous faisons ensemble, si vous n'y arriver pas, je change d'exercice !
Mes clients deviennent souvent des amis, qu'ils soient en manque de forme, âgées, autistes, l'échange n'est pas que physique !
