Thomas, coach haltérophilie / crossfit à Éragny | Coach Hunter ®

Santé, forme, bien être, sont les bases du sport et de nos jours cette notion à été déformée pour laisser place à une course au physique parfait et sans défaut.

Souvent apparenté au culturisme ou au fitness car étant pratiqué en salle avec des barres et des poids, l'haltérophilie et le crossfit sont pourtant bien loin de ces notions de jugements des résultats basés sur l'aspect physique.

Bien au contraire l'un est une des plus anciennes disciplines olympiques et l'autre un sport à part entière uniquement juger sur la performance, que vous soyez gros, mince, petit, grand, brun(e), blond(e), musclé ou non, peu importe le meilleur est celui qui termine le 1er devant la ligne sans aucune distinction.

l'haltérophilie et le crossfit font partie des sports les plus complets car l'un basé sur les mouvements fonctionnels de votre corps et l'autre basé sur la capacité à maitrisé tous les types d'efforts que ce soit la souplesse, l'endurance, la force, la vitesse, la condition physique et j'en passe.
L'important est de faire avant tout du sport pour être en bonne santé, être en forme, et évacuer le stress accumulé dans notre journée et non pour atteindre un physique, ré apprendre à se voir autrement que par l'aspect physique que l'on renvoie est primordial car l'essence même du sport est basée sur le dépassement de soit et l'accomplissement personnel, il développe notre mental et notre estime de nous même par les progrès obtenue à force de travail.

Pour clôturer mon propos, ce que j'explique à mes élèves c'est que votre physique est censé être une conséquence de votre entrainement et non venir vous entrainez pour obtenir un physique ! Santé, bien être, dépassement de soit sont les mots d'ordre ici.