Maxime, je suis votre nouveau personal trainer à Six Fours les Plages.
Je m'adapte à vos objectifs que ce soit la remise en forme, la perte de poids, le maintien ou l'optimisation des performances. Nous travaillerons ensemble afin d'établir un projet commun cohérent.
Qui suis-je ? Préparateur physique - Educateur sportif. Diplômé STAPS (Science et Techniques des Activités Physiques et Sportives). Mention entraînement et optimisation de la performance sportive. Spécialisé dans le sauvetage sportif et la natation course. Je dispose donc du titre de maître-nageur. Pratiquant le triathlon.
Comment allons nous procéder ?
1ère séance : évaluation de votre profil, élaboration de vos objectifs, mise en place d'un programme personnalisé. Entretien + séance 30 min.
2ème séance : début du programme, ajustements en fonction de votre ressenti et de votre humeur du jour.
3ème séance : c'est parti, la machine est lancée et nous ne pouvons plus l'arrêter (premières améliorations visibles).
Je vous propose diverses façons de travailler (avec / sans matériel), à votre domicile ou à l'extérieur (parc, plage, bois). Je suis disponible sur les communes suivantes : Toulon, La Seyne sur Mer, Six Fours les Plages, Sanary sur Mer et Bandol.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Expérience professionnelle
Je dispose d'une expérience dans la préparation physique générale et adaptée à la natation. Je travaille à domicile mais aussi à l'extérieur (plage, forêt, parc). J'utilise une pluralité de matériels (poids, ballons, élastiques, lests, TRX, corde à sauter, haltères), mais je peux aussi vous proposer un programme entièrement en utilisant le poids du corps (donc sans matériel).
J'ai co- entraîné une section de sauvetage sportif (natation). Mais ayant de nombreuses connaissances dans plusieurs disciplines sportives (liées à ma licence STAPS), je m'adapterai à votre pratique afin de vous proposer un programme cohérent vous permettant de progresser rapidement, sans blessure.
Verneuil-sur-Seine
