CrossTraining Alfortville avec un de nos 43 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs CrossTraining sur Alfortville

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Nicolas
La Norville
4,17
Coaching dès 65,95 €/h
Etant spécialisé dans la perte de poids, j'oriente très souvent mes séances sous le format cross training avec mes clients dans l'Essonne. En effet cette méthode permet à la fois un renforcement musculaire général mais aussi une amélioration des capacités cardio-vasculaires. Cela permet une dépense énergétique plus élevée et donc un déficit calorique plus important.
Intervient aussi sur :
Épinay-sur-Orge, Longpont-sur-Orge, Leuville-sur-Orge...
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Michel
Tremblay-en-France
Coaching dès 55,10 €/h
J'ai appris beaucoup par la pratique du CrossTraining, cela m'a permis de développer des compétences ciblées. La culture physique et l'amélioration de la santé physique et mentale sont mon domaine de prédilection. Depuis 10 ans, j'exerce comme entraîneur à domicile auprès des particuliers ainsi que des sportifs confirmer. champion de France de bodybuilding et 3 fois champion de France de F A.
Intervient aussi sur :
Gagny, Neuilly-Plaisance, Nogent-sur-Marne...
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Yacine
La Celle-Saint-Cloud
Coaching dès 53,47 €/h
Yacine, Coach Sportif de CrossTraining, je propose des cours de Crossfit à domicile ou extérieur à Versailles et ses environs, du débutant au confirmé. Passionné par l’exercice physique je saurais vous redonner ou vous aider à garder la forme. L’activité physique libère de la dopamine dans notre cerveau, hormone du plaisir. Alors toi aussi viens prendre du plaisir tout en gardant la forme.
Intervient aussi sur :
Malakoff, Montrouge, Vanves...
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Florentin
Rueil-Malmaison
Coaching dès 106,00 €/h
Perdre du poids en un temps record grâce au CrossTraining et à un programme sur mesure adapté à vos capacités en fonction de votre emploi du temps. Retrouvez votre silhouette et éliminez vos kilos en trop grâce à une méthode efficace depuis 2011. Je suis disponible dans la banlieue Ouest de Paris.
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Ivry-sur-Seine, Le Kremlin-Bicêtre, Gentilly...
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Valentin
Orsay
4,88
2 avis
Coaching dès 60,60 €/h
J'ai avec moi un bon nombre de matériel qui m'accompagne à chaque séance rendant ainsi les séances d'entrainements ludiques et motivantes de CrossTraining ! (Corde de bataille, haltère, patte d'ours, élastiques, trampoline...) Un programme sur mesure autour d'Orsay est effectué pour chaque cours mettant alors le lumière la progression de l'individu !
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Massy, Palaiseau, Chevilly-Larue...
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Antony
Corbeil-Essonnes
Coaching dès 81,99 €/h
Spécialisé dans le CrossTraining (CrossFit), je saurai vous guider et vous accompagner tout le long de nos séances sur Corbeil-Essonnes et ses environs. Cet entraînement croisé intensif et complet permet de faire travailler l'ensemble du corps, quelque soit votre objectif.
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Soisy-sur-Seine, Villeneuve-Saint-Georges, Vigneux-sur-Seine...
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Manuel
La Celle-Saint-Cloud
Coaching dès 103,38 €/h
Éducateur sportif, je propose notamment du CrossTraining afin d'atteindre vos objectifs rapidement. Ces méthodes efficaces permettent d'améliorer votre condition physique en toute sécurité. Je saurai allier des exercices de musculation, d'haltérophilie, de gymnastique et de cardio training lors de nos séances aux environs de La Celle-Saint-Cloud.
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Sèvres, Montrouge, Malakoff...
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Sandrina
Longwy
Coaching dès 36,36 €/h
Le CrossTraining (ou CrossFit) est ma spécialité depuis plusieurs années. Je possède donc une grande expérience dans cette méthode d'entraînement intensive qui je pense est très efficace et complète quelque soit vos objectifs sportifs. Nous établirons ensemble un programme adapté, sur Villiers le Bel et ses environs.
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Dugny, Bagnolet, Les Lilas...
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Romain
Argenteuil
Coaching dès 74,86 €/h
Le CrossTraining, ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines. En prenant ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline, on est plus performant. Je suis disponible dans le secteur d'Argenteuil pour vous donner ces cours.
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Argenteuil, Paris, Asnières-sur-Seine...
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Sébastien
Guyancourt
Coaching dès 53,47 €/h
Quel que soit votre niveau, je propose des coachings personnalisés en extérieur ou à domicile sur 78, 92 et 75 pour répondre à vos attentes (sport santé, prise de masse, perte de poids, réathlétisation, préparation physique spécifique). Si vous souhaitez préparer un concours nécessitant de performer à des tests/épreuves physiques, si vous souhaitez améliorer vos chronos en CAP, je suis disponible.
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Vélizy-Villacoublay, Villejuif, Fontenay-aux-Roses...
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Victor
Voisins-le-Bretonneux
4,41
Coaching dès 35,29 €/h
J'organise et je donne des cours de Cross training sur le secteur de Saint-Quentin-en-Yvelines depuis maintenant 2 ans. Je m'inspire beaucoup du Cross fit pour lequel j'ai déjà travaillé. Le CrossTraining est une méthodologie qui permet d'atteindre tous les résultats que vous souhaitez et peu importe qui vous êtes !
Intervient aussi sur :
Le Plessis-Robinson, Jouy-en-Josas, Voisins-le-Bretonneux...
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Quelques programmes d'entrainement CrossTraining proposés par nos coachs sportifs

Cross training au poids du corps

Le CrossTraining est une activité physique qui regroupe des exercices fonctionnels comme le squat ou le deadlift par exemple. Il va permettre de vous remettre en forme ou de vous tenir en forme grâce à des séances ludiques et intenses. On peut le retrouver aussi sous forme de circuit training par exemple. Plus précisément, le Cross-training est un bon moyen d'améliorer vos capacités cardio-v...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le 21-15-9

Le 21-15-9 ne vous dit peut être rien mais ne vous inquiétez pas, la méthode est très simple à comprendre. Il s'agit, après un échauffement bien-sûr, de réaliser 3 tours avec généralement 2 exercices spécifiques. Dans le 1er tour, vous devez faire 21 répétitions pour chaque exercice, 15 répétitions au deuxième tour et 9 répétitions pour le dernier. Le but est de les faire le plus rapidement ...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement CrossTraining

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