Randonnée à Marseille 13009 dans les Calanques | Coach Hunter ®
Le cours
- Séance de randonnée vers les calanques et vers un refuge-cabanon traditionnel avec un point de départ à 10:00 h exacte au Poste de controle de la calanque de Morgiou ((6CF9+43) peu après le terminus du bus 22 et le restaurant Zé
- Pause d’arrivée suivie d’une séance de gym-pilates jusqu’à 12h 30
- Relâche ensuite et repas partagé plus temps libre
- Séance de Gym-Mouvement holistique (Dynamics-Bothmer)
- Randonnée avec retour au point de départ aux alentours 15 heures.
Prévoir chaussures de trekking, eau 1L, protection solaire, en cas sac à dos...
Prix par personne
40,00 €Nombre de personnes maximum
9Le Lieux
En plein Massif les calanques cette séance est complète, cardio-endurance-relaxation. C'est un parcours sportif dans le fabuleux site des calanques qui permet de se régénérer et de s'oxigéner de façon optimale. Cette séance s'adapte à tous public et permet en plus de découvrir le massif avec un spécialiste des lieux.
Adresse
Chemin Vicinal de Morgiou, 13009 MarseilleLa discipline enseignée
Randonnée + Gym + Pilates + Relaxation
Cette séance de randonnée dans les calanques abordera les belvédères, les crêtes, grottes et cabanons traditionnels. Le point de départ à 10:00 h se situe au parking de la calanque de Morgiou.
Les techniques de marches, de gym de pilates de relaxation seront mise en application avec comme vecteur la respiration.
