Groupe musculaire sollicité principalement : Abdominaux
L'étirement est centré sur les muscles obliques du corps. En autres, ils permettent le mouvement du tronc avec d'autres muscles en synergie. Pour réaliser l'étirement, munissez-vous de sangles TRX. Les étirements doivent être progressifs, sans à-coup et sans douleur.
Etape 1
Attrapez les poignées des sangles TRX et positionnez vous à côté, avec les deux bras du même sens. Etape 2
Sans bouger vos pieds, amenez votre bassin du côté opposé à vos bras. Relâchez l'étirement doucement une fois terminé. 
Vous ne devez pas partir vers l'avant ni l'arrière.
