Groupe musculaire sollicité principalement : Abdominaux
Le mountain climber aux sangles TRX permet de travailler les abdominaux. Du fait d'un gainage constant lié au déséquilibre que procure les sangles, vous allez aussi améliorer votre posture en développant vos muscles posturaux.
Etape 1
Position initiale : mettez vos pieds dans les sangles TRX pour positionnez vous en gainage ventral avec les bras tendus. 
Votre tronc doit être droit tout le long du mouvement et votre bassin en rétroversion.Etape 2
Réalisez une flexion de hanche pour amener le genou vers l'avant sans bouger la posture du dos. Etape 3
Revenez en position initiale et enchaînez avec l'autre jambe directement.
