Groupe musculaire sollicité principalement : Abdominaux
Le TRX pont est un exercice difficile à réaliser mais il est très efficace. Ce mouvement permet de travailler les abdominaux dans leur totalité grâce au déséquilibre engendré par les sangles. C'est l'exercice idéal pour sculpter vos abdominaux et/ou améliorer votre posture.
Etape 1
Position initiale : mettez vous en gainage ventral avec les bras tendus et les pieds dans les sangles. 
Votre corps doit être aligné de la tête aux pieds.Etape 2
Levez vos fesses en gardant les jambes tendues de telle manière à ce que votre buste soit presque à la verticale. Expirez lors de cette étape.
Vos bras doivent rester tendus et votre dos ne doit pas être courbé.Etape 3
Revenez en position initiale tout en gardant les consignes de sécurité précédentes. Inspirez lors de cette étape.
