Relaxation Seine-Saint-Denis avec un de nos 17 coaches sportifs sur le département

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Relaxation par villes sur le département Seine-Saint-Denis

Aulnay-sous-Bois

Épinay-sur-Seine

Le Blanc-Mesnil

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Liste de nos coachs Relaxation dans le département Seine-Saint-Denis

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Les Pavillons-sous-Bois

Coaching dès 79,75 €/h

Mon objectif est de vous faire atteindre un haut niveau de relaxation à Pavillons-sous-Bois grâce à la pratique du ZHAN ZHUANG qui permettra de libérer votre énergie interne, en ajoutant des mouvements adaptés. Plus vos articulations seront détendues, plus vos mouvement seront lents et harmonieux, et plus votre énergie circulera de façon exponentielle et vous en ressentirez les bienfaits.

Intervient sur :
Les Pavillons-sous-Bois, Bondy, Aulnay-sous-Bois...

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Coaching dès 77,22 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Le yoga est célèbre pour ses vertus assouplissantes et de Relaxation. En réalité, la résistance des muscles passe par la souplesse et il est nécessaire pour conserver un corps sain tout au long de travailler sur sa souplesse. Le yoga est parfait pour cette balance entre force et souplesse. Disponible à Paris.

Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Bobigny, Les Lilas...

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Coaching dès 86,27 €/h

Je suis en mesure d'aider mes clients parisiens à atteindre un état de calme et de tranquillité intérieure. En utilisant des méthodes éprouvées telles que la respiration profonde, la méditation guidée et la pleine conscience, je crée des séances sur mesure qui favorisent la relaxation du corps et de l'esprit.

Intervient sur :
Montreuil, Vincennes, Noisy-le-Sec...

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Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Mes cours sur Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne et de ses objectifs. Généralement, il s'agit d'une partie cardio et d’enchaînement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de graisses, la remise en forme et le développement musculaire. Les étirements prennent une place importante et des séances de stretching seront être dédiées à cela pour se relaxer.

Intervient sur :
Maisons-Alfort, Alfortville, Saint-Maurice...

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Coaching dès 114,08 €/h

Étant préparatrice mentale depuis 1 an, cela fait maintenant 2 ans que je me forme à l’hypnothérapie afin d’acquérir des connaissances sur l’hypnose, ce qui me permet de pratiquer la Relaxation et de prendre en charge des personnes qui ont besoins de se détendre grâce à des séances personnalisées autour de Paris.

Intervient sur :
Romainville, Les Lilas, Bagnolet...

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Coaching dès 79,75 €/h

L'activité physique permet une Relaxation d'un point de vue hormonal par la sensation de bien-être que procure celle-ci après l'avoir effectuée. Il est également possible de réaliser des séances unique de relaxation dans le secteur de Charenton-le-Pont pour travailler sur un coté plus mental.

Intervient sur :
Saint-Mandé, Noisy-le-Sec, Montreuil...

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Coaching dès 54,05 €/h

La Relaxation est un moyen d'entrer en contact avec un état de détente et bénéfique à tous. Elle constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d'un travail sur la respiration, la posture et le mouvement douce, continu et régulier. La relaxation permet de modifier nos schémas négatifs, d'apprendre à gérer nos émotions et de diminuer le stress sur Paris.

Intervient sur :
Pantin, Bobigny, Le Pré-Saint-Gervais...

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Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

Je suis coach en Relaxation et bien-être dans le 77, le 93 et le 94. Le sport est selon moi un moyen de vous procurer détente et bien-être du corps et de l'esprit. Au programme : détente, relaxation, méditation, travail de la posture et de la respiration. Nous ferons des exercices variés (Stretching, Pilates) durant lesquels vous retrouverez sérénité et décontraction.

Intervient sur :
Le Raincy, Champs-sur-Marne, Les Pavillons-sous-Bois...

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Coaching dès 51,88 €/h

L'activité physique n'est pas qu'une question de dépense énergétique et de travail acharné. Le repos est une composante essentielle de toute amélioration de la condition physique et mentale. Relaxation et détente méritent aussi de la discipline, de la concentration et de la méthode. Interventions entre Marseille et Toulon :)

Intervient sur :
Romainville, Bagnolet, Noisy-le-Sec...

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Coaching dès 34,27 €/h

Travail de la relaxation par l'approche des exercices de pilâtes et également des exercices de stretching, initiation à la sophrologie et la visualisation mentale sur Paris, qui permettront de relâcher la pression voire lâcher prise, d'augmenter la souplesse, d'entretenir et améliorer l'état de forme et le bien être en général.

Intervient sur :
Pantin, Bobigny, Le Pré-Saint-Gervais...

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Coaching dès 92,69 €/h

Cours d'initiation et de perfectionnement en apnée dans plusieurs disciplines en fosse, en piscine ou en mer en IDF et Marseille. L'apnée a naturellement des bienfaits en Relaxation : maîtrise de la respiration, gestion du calme, évolution subaquatique en totale harmonie et liberté. L'apnée se prépare d'abord à sec avant de passer dans l'eau. Je suis disponible en Ile de France et Marseille.

Intervient sur :
La Courneuve, Drancy, Villeneuve-la-Garenne...

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Coaching dès 71,30 €/h

Sophro Relaxation : plusieurs techniques de respiration et détente La cohérence cardiaque, la respiration abdominale, la respiration consciente, relaxation dynamique, j'utilise ces différentes méthode lors de mes séances à Montpellier et ses environs. Vous apprendrez ainsi des techniques dédiées à la détente, à la respiration et à la gestion des émotions.

Intervient sur :
Paris, Issy-les-Moulineaux, Vanves...

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Coaching dès 59,18 €/h

Mes 3 disciplines principales nourrissent cette recherche de relaxation, de lâcher prise. On apprend à ne plus s'attacher qu'à l'essentiel et laisser aller le reste. On fait de soi une priorité sans paraître égoïste. Comment peut on faire briller les autres si on ne brille pas soi même ? Alors qu'attendez-vous pour votre détendre à Bessancourt ?

Intervient sur :
Saint-Prix, Montmorency, Saint-Leu-la-Forêt...

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Jouy-le-Moutier

Coaching dès 44,70 €/h

Ayant lors de mes expériences passées réalisé des cours de Relaxation à Jouy-le-Moutier, je suis en mesure de vous proposer ce type de séance ayant pour objectif de vous aider à vider votre esprit et à vous détendre. Au programme : travail de la respiration, travail postural et exercices d'assouplissement.

Intervient sur :
Conflans-Sainte-Honorine, Épinay-sur-Seine, Sannois...

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Coaching dès 43,27 €/h

Je propose des séances de Relaxation à Cergy Village. Je suis à l'écoute et je propose des programmes exclusivement avec des méthodes naturelle. Vous pratiquerez des exercices travaillant votre respiration avec la méditation, pour vous permettre d'atteindre votre équilibre psychique. Mon but est que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre esprit.

Intervient sur :
Enghien-les-Bains, Franconville, Le Bourget...

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Coaching dès 85,56 €/h

Le Yoga est l'outil de prédilection pour accéder à la Relaxation. Des centaines d'études scientifiques attestent de l'efficacité de la pratique du Yoga pour apaiser le stress chronique, les crises d'angoisses ou encore les insomnies. Si vous souffrez de l'un de ces maux, vous vous êtes au bon endroit. Je suis disponible à Linas et alentours

Intervient sur :
Charenton-le-Pont, Chevilly-Larue, Montreuil...

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Les Clayes-sous-Bois

Coaching dès 46,34 €/h

STRETCHING ET RELAXATION sont recommandés à tous ceux qui souhaitent retrouver de la souplesse, augmenter leur amplitude de mouvement ou juste passer un moment pour se relaxer et se détendre sur Les Clayes Sous Bois. Prendre le temps de se relâcher, de respirer profondément et pleinement. Activités associées : étirements actifs, étirements passifs, sophrologie, …

Intervient sur :
Suresnes, Villepreux, Neuilly-sur-Seine...

Objectif Relaxation, les autres départements de la région Île-de-France

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation