Relaxation Courcouronnes avec un de nos 6 coaches sportifs sur la ville

Faire du sport » Objectifs » Relaxation » Île-de-France » Essonne » Courcouronnes

Nos coachs Relaxation sur Courcouronnes

photo du coach

Coaching dès 45,02 €/h

Quoi de mieux que le Yoga pour se relaxer ? Je propose des coaching sportif dans le secteur du 91 qui favorisent la relaxation, la détente totale de l'esprit et du corps, et le bien-être. Le recherche de la relaxation passe par une maîtrise de la respiration au travers de séances de Yoga personnalisées selon vos envies.

Intervient aussi sur :
La Norville, Égly, Bondoufle...

photo du coach

Coaching dès 85,56 €/h

Le Yoga est l'outil de prédilection pour accéder à la Relaxation. Des centaines d'études scientifiques attestent de l'efficacité de la pratique du Yoga pour apaiser le stress chronique, les crises d'angoisses ou encore les insomnies. Si vous souffrez de l'un de ces maux, vous vous êtes au bon endroit. Je suis disponible à Linas et alentours

Intervient aussi sur :
Linas, Saint-Michel-sur-Orge, Fleury-Mérogis...

photo du coach

Coaching dès 77,56 €/h

En tant que Coach, préparateur mental, chef d’entreprise, et père de trois enfants, les expériences et les défis ne manquent pas ! • Faites sauter les des blocages. • Reprenez plus de sérénité dans votre vie quotidienne sur Breuillet. • Aspirez à améliorer votre gestion du stress et de l’anxiété. • Renforcez votre équilibre émotionnel et mental.

Intervient aussi sur :
Bondoufle, Arpajon, Brétigny-sur-Orge...

photo du coach

Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Mes cours sur Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne et de ses objectifs. Généralement, il s'agit d'une partie cardio et d’enchaînement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de graisses, la remise en forme et le développement musculaire. Les étirements prennent une place importante et des séances de stretching seront être dédiées à cela pour se relaxer.

Intervient aussi sur :
Villeneuve-le-Roi, Draveil, Choisy-le-Roi...

photo du coach

Coaching dès 79,75 €/h

L'activité physique permet une Relaxation d'un point de vue hormonal par la sensation de bien-être que procure celle-ci après l'avoir effectuée. Il est également possible de réaliser des séances unique de relaxation dans le secteur de Charenton-le-Pont pour travailler sur un coté plus mental.

Intervient aussi sur :
Ris-Orangis, Charenton-le-Pont, Villeneuve-le-Roi...

photo du coach

Coaching dès 114,08 €/h

Étant préparatrice mentale depuis 1 an, cela fait maintenant 2 ans que je me forme à l’hypnothérapie afin d’acquérir des connaissances sur l’hypnose, ce qui me permet de pratiquer la Relaxation et de prendre en charge des personnes qui ont besoins de se détendre grâce à des séances personnalisées autour de Paris.

Intervient aussi sur :
Thiais, Ris-Orangis, Orly...

Autres villes proches

Savigny-sur-Orge

Sainte-Geneviève-des-Bois

Viry-Châtillon

Vigneux-sur-Seine

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation