Relaxation Plaisir avec un de nos 5 coaches sportifs sur la ville

Faire du sport » Objectifs » Relaxation » Île-de-France » Yvelines » Plaisir

Nos coachs Relaxation sur Plaisir

photo du coach

Les Clayes-sous-Bois

Coaching dès 46,34 €/h

STRETCHING ET RELAXATION sont recommandés à tous ceux qui souhaitent retrouver de la souplesse, augmenter leur amplitude de mouvement ou juste passer un moment pour se relaxer et se détendre sur Les Clayes Sous Bois. Prendre le temps de se relâcher, de respirer profondément et pleinement. Activités associées : étirements actifs, étirements passifs, sophrologie, …

Intervient aussi sur :
Les Clayes-sous-Bois, Villepreux, Bois-d'Arcy...

photo du coach

Jouy-le-Moutier

Coaching dès 44,70 €/h

Ayant lors de mes expériences passées réalisé des cours de Relaxation à Jouy-le-Moutier, je suis en mesure de vous proposer ce type de séance ayant pour objectif de vous aider à vider votre esprit et à vous détendre. Au programme : travail de la respiration, travail postural et exercices d'assouplissement.

Intervient aussi sur :
Villennes-sur-Seine, Triel-sur-Seine, Jouy-le-Moutier...

photo du coach

Coaching dès 34,27 €/h

Travail de la relaxation par l'approche des exercices de pilâtes et également des exercices de stretching, initiation à la sophrologie et la visualisation mentale sur Paris, qui permettront de relâcher la pression voire lâcher prise, d'augmenter la souplesse, d'entretenir et améliorer l'état de forme et le bien être en général.

Intervient aussi sur :
La Celle-Saint-Cloud, Villepreux, Les Clayes-sous-Bois...

photo du coach

Coaching dès 43,27 €/h

Je propose des séances de Relaxation à Cergy Village. Je suis à l'écoute et je propose des programmes exclusivement avec des méthodes naturelle. Vous pratiquerez des exercices travaillant votre respiration avec la méditation, pour vous permettre d'atteindre votre équilibre psychique. Mon but est que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre esprit.

Intervient aussi sur :
Villennes-sur-Seine, Jouy-le-Moutier, Triel-sur-Seine...

photo du coach

Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Mes cours sur Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne et de ses objectifs. Généralement, il s'agit d'une partie cardio et d’enchaînement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de graisses, la remise en forme et le développement musculaire. Les étirements prennent une place importante et des séances de stretching seront être dédiées à cela pour se relaxer.

Intervient aussi sur :
Fontenay-le-Fleury, Bagneux, Vitry-sur-Seine...

Autres villes proches

Saint-Germain-en-Laye

Conflans-Sainte-Honorine

Montigny-le-Bretonneux

Maisons-Laffitte

La Celle-Saint-Cloud

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation