Renforcement musculaire Paris 16e Arrondissement avec un de nos 66 coaches sportifs

Le gainage a de nombreux bienfaits sur le corps. Il permet notamment d'avoir une meilleure symbiose musculaire, et par là, un équilibre musculaire. De plus, le gainage permet la prévention de blessures par un renforcement musculaire du tronc. Au niveau de l'esthétique, il vous permettra d'affiner votre silhouette. Nous vous proposons ainsi un programme d'entraînement de gainage complet qui p...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Full body niveau débutant

Le full body est un programme d'entraînement intéressant quand nous manquons de temps. En une seule séance, vous allez travailler l'ensemble des groupes musculaires du corps. Vous allez ainsi renforcer vos muscles et optimiser la perte de masse grasse en augmentant vos dépenses énergétiques. Nous vous proposons un full body pour débutant composé de 8 exercices. La charge et/ou le nombre de r...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Raffermir ses cuisses sans matériel

De nombreuses personnes veulent raffermir leurs cuisses mais ne veulent pas aller à la salle de sport. Ainsi, ce programme ne nécessite pas de matériel et vous pouvez le réalisez chez vous. Le sport est une solution pour raffermir ses cuisses. Pensez aussi à adapter votre alimentation qui ne sera que bénéfique dans l'atteinte de vos objectifs. Il est composé de 5 exercices ne nécessitant pas...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Renforcement musculaire

Paris 16e Arrondissement, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Renforcement musculaire

Camille

Vincennes

Camille a fait preuve d’une remarquable adaptabilité en personnalisant mes entraînements pour prendre en compte mes problèmes de genoux. Son expertise a été cruciale pour renforcer mes muscles sans aggraver mes douleurs. Elle combine professionnalisme, bienveillance et précision, faisant d’elle la coach parfaite. Je suis reconnaissante de l’avoir à mes côtés, et je la recommande chaleureusement à quiconque cherche une coach d’exception!!

Anne Sophie O. le 21/11/2023,
Coaching Renforcement musculaire

Pierre

Bievres

Attentif, à l’écoute, corrigeant les postures, S’adaptant aux demandes, courtois et toujours souriant : Pierre est un super coach. Ah j’oubliais : ponctuel et cultivé. Bref, oui je confirme un super coach.

Pascale M. le 02/07/2020,
Coaching Renforcement musculaire