Renforcement musculaire en Île-de-France avec un de nos 91 coaches sportifs

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Renforcement musculaire par département en région Île-de-France

Liste de nos coachs Renforcement musculaire dans la région Île-de-France

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Julien
villecresnes
Coaching dès 72,01 €/h
Je vous propose différentes activités sportives pour varier les plaisirs du sport mais surtout pour vous aider si vous avez un objectif de Renforcement musculaire :) Je suis disponible dans le secteur de Villecresnes et ses alentours. N'hésitez pas à m'envoyer un message si vous avez des questions.
Intervient sur :
Yerres, Crosne, Montgeron...
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I
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Souleymane
Thiais
Coaching dès 40,32 €/h
Je propose des séances de Renforcement musculaire dans le secteur de Thiais. Nous agirons sur des zones ciblées de votre corps ou sur l'ensemble de vos muscles (bras, jambes, ceinture abdominale, dos). Les bienfaits de ce type de coaching sont nombreux : effet anti-âge, renforcement osseux, perte de masse graisseuse, amélioration des performances, prévention des blessures.
Intervient sur :
Yerres, Villeneuve-Saint-Georges, Choisy-le-Roi...
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S
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Ines
Villeneuve-le-Roi
Coaching dès 42,50 €/h
Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts : cette discipline opère ainsi un rééquilibrage de votre structure musculaire, en palliant les manques ou les douleurs rencontrées. La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture. Renforcement musculaire sur Villeneuve le Roi.
Intervient sur :
Ablon-sur-Seine, Crosne, Yerres...
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S
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Modibo
Créteil
Coaching dès 67,73 €/h
Je fais des séances de renforcement musculaire pour mieux vous sentir physiquement. Je fais des exercices pour le haut du corps (dos, pectoraux, épaules , bras et abdominaux) et pour le bas du corps (ischios jambier, fessier, quadriceps et mollet). Séances Renforcement musculaire sur Créteil.
Intervient sur :
Limeil-Brévannes, Valenton, Yerres...
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I
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Cédric
Chevilly-Larue
5,00
Coaching dès 54,05 €/h
De part mon expérience et mes programmes sur mesure, je vous permet de participer à des séances de Renforcement musculaire personnalisés en région Parisienne. Le renforcement musculaire redonnera tonus et force à votre corps. Nous utiliserons différentes méthodes pour y parvenir, notamment le Circuit training.
Intervient sur :
Villeneuve-Saint-Georges, Yerres, Crosne...
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I
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Maryne
Orly
Coaching dès 64,17 €/h
Le Renforcement musculaire peut se faire quotidiennement ou durant des exercices que nous pratiquerons sur Orly. Ces exercices feront travailler le corps par zones spécifiques. Le renforcement musculaire a de nombreux bienfaits : prévention des blessures, renforcement osseux, perte de poids, amélioration des performances sportives...
Intervient sur :
Crosne, Villeneuve-le-Roi, Villeneuve-Saint-Georges...
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I
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Louis-Marie
Gazeran
Coaching dès 68,80 €/h
Parce que le muscle est l'effecteur de tout mouvement, le renforcer est primordial pour performer mais aussi pour vivre en bonne santé. Selon les objectifs, je propose des programmes adaptés sur Rambouillet pour renforcer musculairement de manière spécifique chaque individu.
Intervient sur :
Boissy-Saint-Léger, Bonneuil-sur-Marne, Limeil-Brévannes...
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S
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Abdelrahim
Alfortville
Coaching dès 40,86 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Mes cours à Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne et de ses objectifs. Généralement, il s'agit d'une partie cardio et d’enchaînement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de graisses, la remise en forme et le développement musculaire.
Intervient sur :
Valenton, Yerres, Limeil-Brévannes...
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I
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Patrick Geri
Antony
Coaching dès 54,90 €/h
Tout être humain mérite d'être tonique ou explosif. Les séances de renforcement musculaire en ile de France que je propose contiennent des exercices visant à prévenir : La faiblesse musculaire Le déséquilibre des muscles(agoniste /antagoniste, Droite/gauche) A améliorer : Le gainage général et l'augmentation de la force globale.
Intervient sur :
Ablon-sur-Seine, Wissous, Crosne...
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I
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Nicolas
La Norville
4,17
Coaching dès 65,95 €/h
Comme dit précédemment, j'oriente mes séances autour du renforcement musculaire général en Essone. Cela permet aux personnes de se sentir mieux au quotidien, d'adopter de meilleures postures ainsi que de diminuer, voir éliminer certaines douleurs. Celui-ci est essentiel pour répondre aux objectifs.
Intervient sur :
Fleury-Mérogis, Brétigny-sur-Orge, La Norville...
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I
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Damien
Vitry-sur-Seine
Coaching dès 45,79 €/h
Les séances de renforcement musculaire seront adaptées à vos compétences et destinées à vous faire progresser à travers des exercices variés, sympathiques, dans la joie et dans la bonne humeur. Je vous accompagnerais en prenant en compte votre profil. Renforcement musculaire sur Vitry-sur-Seine et ses alentours.
Intervient sur :
Choisy-le-Roi, Vitry-sur-Seine, Valenton...
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S
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Maxime
Alfortville
Coaching dès 68,80 €/h
Il existe tellement de façons de se renforcer musculairement. En fonction des objectifs que nous déterminerons ensemble, je pourrais vous orienter sur du renforcement musculaire qui sera adapté de la meilleure façon possible à vous. N'ayez pas peur de commencer à vous renforcer sur Alfortville !
Intervient sur :
Alfortville, Maisons-Alfort, Vitry-sur-Seine...
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S
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Tony
L'Haÿ-les-Roses
Coaching dès 61,81 €/h
Pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de Renforcement musculaire à Bourg-la-Reine, la première étape sera composée d’un entretien complété par le remplissage d’un questionnaire (historique des blessures etc.). La deuxième étape sera de réaliser un état des lieux de votre condition physique qui sera déterminé par : *un bilan postural *des tests évaluant vos qualités physiques
Intervient sur :
Yerres, Villeneuve-Saint-Georges, Chevilly-Larue...
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I
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Lorine
Chilly-Mazarin
Coaching dès 60,60 €/h
Le renforcement musculaire est essentiel à tous les moments de la vie. En effet, pour avoir un corps qui soit notre allié, il est important de le renforcer ! Que ce soit au point du corps ou avec des charges, vous trouverez un mieux-être à en pratiquer sur Chilly-Mazarin.
Intervient sur :
Athis-Mons, Paray-Vieille-Poste, Morangis...
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I
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Brandon
Créteil
Coaching dès 79,75 €/h
L'activité physique permet un Renforcement musculaire. il faut différencier les activités avec les charges additionnelles, poids du corps et délester comme la natation. En fonction du public, nous ferons un choix. Il faut également comprendre que notre organisme est en constante adaptation donc il faut mettre en place une progressivité dans l'entrainement que nous feront en Ile de France.
Intervient sur :
Charenton-le-Pont, Alfortville, Valenton...
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S
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Fabien
Bondoufle
1,35
Coaching dès 39,21 €/h
Que ce soit pour s'entretenir, effectuer un travail proprioceptif, maintenir une autonomie physique la plus longue possible, ou même un retour de blessure ou d'opération nécessitant un travail de son corps, je vous propose de vous aider à cela dans la joie et la bonne humeur, avec des séances de Renforcement musculaire sur Bondoufle et son secteur.
Intervient sur :
Ris-Orangis, Bondoufle, Soisy-sur-Seine...
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I
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Catherine
BREUX-JOUY
Coaching dès 45,02 €/h
Grace au Pilates, vous renforcez vos muscles profonds. Vous améliorez votre résistance physique et votre capacité respiratoire. Vous découvrirez des muscles que vous ignoriez... Vous pourrez aussi pratiquer de manière différente, faire travailler vos abdominaux autrement...
Intervient sur :
Grigny, Saint-Michel-sur-Orge, Draveil...
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S
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Rose
Cachan
3,40
Coaching dès 65,51 €/h
Je vous propose des séance de renforcement musculaire sur Cachan. Alors mes séances sont composées d'une partie : échauffement étirements légers, d'une partie physique avec plusieurs exercices de renforcement musculaire, d'une partie de travail des abdominaux. La séance se finit par des étirements. Je vois mes séances comme un moment de partage et de bonne humeur.
Intervient sur :
Thiais, Chevilly-Larue, Villeneuve-Saint-Georges...
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S
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Camille
Vincennes
2 avis
Coaching dès 86,27 €/h
Grâce à mon expertise en renforcement musculaire et en entraînement fonctionnel, je suis en mesure d'aider mes clients à développer leur force et leur endurance musculaire sur Paris. En utilisant une combinaison de techniques de musculation, d'exercices de résistance et de programmes d'entraînement personnalisés, je crée des séances qui ciblent efficacement tous les groupes musculaires.
Intervient sur :
Saint-Maurice, Vincennes, Joinville-le-Pont...
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I
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Samuel
Paris
4,38
Coaching dès 74,29 €/h
Coach sportif à Paris depuis 4 ans, je propose des séances de renforcement musculaire et cardio-vasculaire à domicile et en extérieur. Sportif depuis plusieurs années je vous aiderais à maîtriser votre corps tout en renforçant votre condition physique.
Intervient sur :
Valenton, Ivry-sur-Seine, Yerres...
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I
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Thibault
Paris
Coaching dès 42,07 €/h
Pratiquer une activité physique est un bon moyen de lutter contre les maux articulaires. Mon objectif est le votre, vous permettre d'éliminer toutes ces douleurs qui vous dérangent au quotidien. Le renforcement musculaire permettra de rendre votre corps plus fort, vous permettra d'avoir un meilleur sommeil et de vous maintenir en bonne santé Séances Renforcement musculaire sur Paris.
Intervient sur :
Maisons-Alfort, Créteil, Valenton...
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I
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Jaime
Champs-sur-Marne
Coaching dès 90,71 €/h
J'ai pris en charge un large public pour diverses objectifs : perte de poids, réathlétisation, performances, renforcement musculaire, réadaptation à l'effort pour pathologies chroniques et neurologiques. Je vous propose de venir renforcer vos muscles à Champs-sur-Marne ou à ses alentours.
Intervient sur :
Le Plessis-Trévise, Ormesson-sur-Marne, Chennevières-sur-Marne...
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S
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Christofer
Montreuil
Coaching dès 67,73 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Tu veux tonifier ou développer ta musculature pour l’esthétique, être au top sur la plage l'été prochain ? Tu veux améliorer ton endurance pour la performance sportive ou la vie de tous les jours ? Avec du petit matériel. On peut cibler tout ton corps ou uniquement certains muscles en particulier selon ton choix. Accessible à tous sur Montreuil avec des options sans sauts ni impacts.
Intervient sur :
Limeil-Brévannes, Vincennes, Saint-Maurice...
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I
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Thomas
Paris
Coaching dès 57,04 €/h
Le renforcement musculaire sur le secteur de Paris permet : - Une croissance musculaire : pour des muscles plus saillants, plus volumineux - Une augmentation de la force physique : meilleure endurance, meilleure résistance, des muscles plus puissants et toniques - Une sèche musculaire : Une perte de poids par une diminution de la masse grasse,
Intervient sur :
Valenton, Ivry-sur-Seine, Yerres...
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I
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Valentine
Paris
Coaching dès 114,08 €/h
Spécialisée en gymnastique depuis de nombreuses années, je vous propose un Renforcement musculaire complet et progressif avec des séances sur mesure à Paris et ses alentours. Ces exercices auront pour objectif de renforcer vos muscles profonds en travaillant sur des zones ciblées.
Intervient sur :
Alfortville, Valenton, Charenton-le-Pont...
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I
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Makan
Paris
Coaching dès 78,30 €/h
L'objectif est de vous faire travailler en groupe ou seul avec des exercices ludiques afin de développer les connaissances pour optimiser les séances de coaching, adaptées sur chaque personne différente. Avec ou sans matériel, ce sport suit son but dans différents niveaux et contraintes. Je vous aide dans votre objectif de Renforcement musculaire sur Paris et banlieues.
Intervient sur :
Saint-Maurice, Créteil, Saint-Mandé...
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I
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Nabil
Paris
Coaching dès 45,02 €/h
Avec diverses méthodes d'entraînement, je vous propose un renforcement musculaire complet sur Paris. Le renforcement des muscles permet d’entretenir votre force, de maintenir et d’assurer la précision de vos mouvements. Il permet également de prévenir les chutes et de conserver une plus grande autonomie en vieillissant.
Intervient sur :
Saint-Mandé, Créteil, Limeil-Brévannes...
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S
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Dana Nicoletta
Paris
Coaching dès 74,86 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Renforcement musculaire, perte de poids, prise de masse, préparation physique spécifique. Cross training, trx, stretching, mobilité... J'applique toutes mes compétences dans mes personal training dans plusieurs salles parisiennes, et je donne également des cours en smalls groupes sur Paris !
Intervient sur :
Charenton-le-Pont, Maisons-Alfort, Alfortville...
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I
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Joseph
Montreuil
3,53
Coaching dès 35,65 €/h
Pratique personnelle de la musculation et du Renforcement musculaire depuis 2017 sur Paris. Compétences de création et personnalisation de séances selon les objectifs du pratiquant avec adaptations aux besoins. Performances personnelles : 130kg au squat, 180kg au deadlift, 80kg au DC
Intervient sur :
Limeil-Brévannes, Montreuil, Joinville-le-Pont...
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I
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Cedric
Collégien
Coaching dès 46,90 €/h
Grâce à différents exercices de l'ensemble du corps, vous travaillerez tout le corps à chaque séance, des mollets jusqu'aux épaules, poitrine, pectoraux, abdos, cuisses, fessiers. Mes séances de Renforcement musculaire autour de la ville de Collégien seront bien sûr en musique et rythmés par mes soins. Je serai votre chef d'orchestre ! Disponible à Marne-la-Vallée.
Intervient sur :
Pontault-Combault, Émerainville, Marolles-en-Brie...
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S
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Farouk
Malakoff
Coaching dès 49,91 €/h
Ton objectif : renforcement musculaire. Je suis là pour t'aider à trouver la forme que tu cherches et à réaliser l'objectif où tu veux arriver, que ça soit techniquement et/ou physiquement avec un programme d'entraînement adapté selon tes désirs et tes capacités. Séances renforcement musculaire sur Malakoff.
Intervient sur :
Valenton, Paris, Clichy...
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I
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Jordan
Paris
5,00
Coaching dès 44,15 €/h
Étant expert en Renforcement musculaire autour de Paris avec une méthode de travail très poussée dans chaque exercice. Avec un travail régulier, je peux vous faire atteindre vos objectifs assez rapidement, à force de persévérance on y arrive toujours. Faite moi confiance ! :)
Intervient sur :
Saint-Maurice, Créteil, Saint-Mandé...
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SAP -50%
S

Renforcement musculaire, le Top 12 des villes en Île-de-France où atteindre cet objectif

Autres régions de France

Quelques programmes d'entrainement Renforcement musculaire proposés par nos coachs sportifs

Renforcement musculaire : un super circuit training full body

Le renforcement musculaire a de nombreux bienfaits sur le corps et peut convenir pour divers objectifs. Il permet, comme toute activité sportive, d'augmenter votre dépense énergétique et donc de maigrir si votre alimentation est contrôlée. En plus de cela, vous allez renforcer votre corps qui a pour bénéfices la prévention des blessures, de certaines pathologies et d'améliorer votre posture. Si...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Renforcement du bas du corps avec élastique

Les bandes élastique ou nommées aussi bandes de résistance offrent une grande gamme d'exercices afin de solliciter l'ensemble des muscles du corps. De part son côté pratique et son prix très abordable, elles ont un réel succès dans le monde du sport. Les élastiques permettent notamment de diminuer les contraintes articulaires comparé aux haltères par exemple. De plus, ils optimisent de nombr...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Raffermir ses cuisses sans matériel

De nombreuses personnes veulent raffermir leurs cuisses mais ne veulent pas aller à la salle de sport. Ainsi, ce programme ne nécessite pas de matériel et vous pouvez le réalisez chez vous. Le sport est une solution pour raffermir ses cuisses. Pensez aussi à adapter votre alimentation qui ne sera que bénéfique dans l'atteinte de vos objectifs. Il est composé de 5 exercices ne nécessitant pas...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Renforcement musculaire

Île-de-France, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Renforcement musculaire

Camille a fait preuve d’une remarquable adaptabilité en personnalisant mes entraînements pour prendre en compte mes problèmes de genoux. Son expertise a été cruciale pour renforcer mes muscles sans aggraver mes douleurs. Elle combine professionnalisme, bienveillance et précision, faisant d’elle la coach parfaite. Je suis reconnaissante de l’avoir à mes côtés, et je la recommande chaleureusement à quiconque cherche une coach d’exception!!

Anne Sophie O. le 21/11/2023,
Coaching Renforcement musculaire

Attentif, à l’écoute, corrigeant les postures, S’adaptant aux demandes, courtois et toujours souriant : Pierre est un super coach. Ah j’oubliais : ponctuel et cultivé. Bref, oui je confirme un super coach.

Pascale M. le 02/07/2020,
Coaching Renforcement musculaire

Coach à l'écoute et qui sait tout mettre en œuvre pour répondre à vos objectifs et exigences. Vos objectifs deviennent les siens et il ne vous lâchera pas tant que vous ne les aurez pas atteints 😅

Marine P. le 27/10/2020,
Coaching Renforcement musculaire

Contrairement à d’autres Coachs auparavant, Tia me propose à chaque séance des exercices mûrement réfléchis, différents et variés adaptés à mes objectifs, à ma condition physique et à la femme de 50 ans que je suis.

Valerie D. le 16/01/2022,
Coaching Renforcement musculaire

Fabrice m'a coaché durant ma grossesse afin de maintenir au maximum mes capacités sportives et musculaires. Il a su s'adapter à mes attentes, à mon rythme et surtout à mes capacités diminuées. Toujours motivé et motivant. A l'écoute et dynamique je vous le recommande sans hésiter. Souriant et patient , c'est une personne passionnée qui vous donne envie de vous dépasser sur chaque exercices. Je vais d'ailleurs poursuivre ma remise en forme post accouchement avec lui et tout faire pour qu'il m'accompagne dans la récupération totale de mes capacités sportives . Merci à toi Coach 💪✌

Célia I. le 10/06/2020,
Coaching Renforcement musculaire

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