Renforcement musculaire La Queue-en-Brie avec un de nos 38 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Renforcement musculaire sur La Queue-en-Brie

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Hugo
Paris
Coaching dès 68,80 €/h
On parle souvent de renforcement musculaire pour insister sur la méthode plus douce d'aborder le travail, mais cela reste de la musculation, même légère. On travaille contre une résistance. Le renforcement musculaire développe la masse musculaire, la force musculaire et l'endurance musculaire. Débutez le renforcement à Paris à mes côtés !
Intervient aussi sur :
Charenton-le-Pont, Saint-Maur-des-Fossés, Chennevières-sur-Marne...
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Didier
Gonesse
Coaching dès 56,96 €/h
Dans un contexte où le sport est devenu un enjeu de santé et bien-être, je propose un coaching adapté de Renforcement musculaire autour de Gonesse dans le but d'affronter les effets néfastes du quotidien et du temps qui passe en étant en pleine possession de sa forme physique avec un corps plus tonique, un cardio plus efficace dans un souci de bien-être et de plénitude.
Intervient aussi sur :
Villemomble, Le Blanc-Mesnil, Les Pavillons-sous-Bois...
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Samuel
Sèvres
Coaching dès 44,70 €/h
À travers mes différentes expériences, j'ai appris à maîtriser différentes méthodes de renforcement musculaire sur Garges-lès-Gonesse pour que mes clients puissent avoir une meilleure condition physique et développer leurs musculatures à travers des exercices simples que l'on peut faire quotidiennement à la maison
Intervient aussi sur :
Villiers-sur-Marne, Le Bourget, Neuilly-Plaisance...
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Fabien
Bondoufle
1,35
Coaching dès 39,21 €/h
Que ce soit pour s'entretenir, effectuer un travail proprioceptif, maintenir une autonomie physique la plus longue possible, ou même un retour de blessure ou d'opération nécessitant un travail de son corps, je vous propose de vous aider à cela dans la joie et la bonne humeur, avec des séances de Renforcement musculaire sur Bondoufle et son secteur.
Intervient aussi sur :
Ris-Orangis, Yerres, Bondoufle...
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Shidhan
Meudon
3,68
Coaching dès 111,19 €/h
Le renforcement musculaire est la tonification et/ou l'hypertrophie des muscles. Le nombre des répétions, des séries, du temps de récupération sont ajustés. En général, on fait plus appel à une intensité élevée mais de courte durée entrecoupée de temps de repos. Sur le secteur de Meudon, je suis votre coach ;)
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Alfortville, Châtillon, Clamart...
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Adrien
Bures-sur-Yvette
Coaching dès 45,02 €/h
Spécialisé dans la tonification du corps, je vous ferai gagner en endurance, en Renforcement musculaire, en force, en explosivité, en équilibre ainsi qu'en souplesse et en agilité sur le secteur de Bures-sur-Yvette. A travers des exercices issus des art martiaux, de l'athlétisme ou de la musculation, vous retrouverais un corps harmonieusement musclé
Intervient aussi sur :
Palaiseau, Wissous, Orly...
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Orly

Quelques programmes d'entrainement Renforcement musculaire proposés par nos coachs sportifs

Raffermir ses cuisses sans matériel

De nombreuses personnes veulent raffermir leurs cuisses mais ne veulent pas aller à la salle de sport. Ainsi, ce programme ne nécessite pas de matériel et vous pouvez le réalisez chez vous. Le sport est une solution pour raffermir ses cuisses. Pensez aussi à adapter votre alimentation qui ne sera que bénéfique dans l'atteinte de vos objectifs. Il est composé de 5 exercices ne nécessitant pas...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Développer un gainage fonctionnel

Le gainage a de nombreux bienfaits sur le corps. Il permet notamment d'avoir une meilleure symbiose musculaire, et par là, un équilibre musculaire. De plus, le gainage permet la prévention de blessures par un renforcement musculaire du tronc. Au niveau de l'esthétique, il vous permettra d'affiner votre silhouette. Nous vous proposons ainsi un programme d'entraînement de gainage complet qui p...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Renforcement du bas du corps avec élastique

Les bandes élastique ou nommées aussi bandes de résistance offrent une grande gamme d'exercices afin de solliciter l'ensemble des muscles du corps. De part son côté pratique et son prix très abordable, elles ont un réel succès dans le monde du sport. Les élastiques permettent notamment de diminuer les contraintes articulaires comparé aux haltères par exemple. De plus, ils optimisent de nombr...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Renforcement musculaire

La Queue-en-Brie, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Renforcement musculaire

photo du coach Tia

Chessy
Contrairement à d’autres Coachs auparavant, Tia me propose à chaque séance des exercices mûrement réfléchis, différents et variés adaptés à mes objectifs, à ma condition physique et à la femme de 50 ans que je suis.

Valerie D. le 16/01/2022,
Coaching Renforcement musculaire

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