Souplesse Isère avec un de nos 8 coaches sportifs sur le département

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Souplesse par villes sur le département Isère

Liste de nos coachs Souplesse dans le département Isère

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Coaching dès 60,60 €/h

Je pourrai vous aider à améliorer votre souplesse sur Grenoble. Nous travaillerons ensemble pour créer un programme personnalisé qui cible la flexibilité, renforçant ainsi votre mobilité et votre amplitude de mouvement. Mon objectif est de vous guider avec des exercices spécifiques et des techniques pour atteindre une souplesse optimale, tout en veillant à votre sécurité et à votre bien être.

Intervient sur :
Fontaine, Sassenage, Seyssinet-Pariset...

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Brié-et-Angonnes

Coaching dès 37,08 €/h

Cours collectif dès 2,00 €/h

Je vous propose de développer votre Souplesse avec des disciplines variées. Étirements des muscles profonds, travail postural, respiration, détente des articulations... Vous apprendrez lors de nos séances dans le secteur de Grenoble à faire travailler la flexibilité de votre corps pour le rendre plus souple.

Intervient sur :
Sassenage, Seyssinet-Pariset, Fontaine...

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Coaching dès 52,15 €/h

Amélioration de la posture sur Grenoble / Chambéry, diminution des douleurs et meilleure souplesse générale via un programme adapté. Nous cherchons des amplitudes bien supérieures et un temps de travil relativement long. Nous créons ensemble uine routine d'exercices à implémenter dans vos journées

Intervient sur :
Crolles, Voreppe, Saint-Égrève...

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Coaching dès -236,81 €/h

Travaillons votre souplesse grâce à différentes méthodes de stretching et d'assouplissements, pour une meilleure mobilité générale ou atteindre un objectif précis (gain d'amplitude suite à blessure, atteindre le grand écart, besoin de plus de souplesse pour plus de performance dans votre sport...). Séances souplesse sur Vourles et ses alentours.

Intervient sur :
Grigny, Irigny, Feyzin...

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Coaching dès 65,74 €/h

Mes séances de coachings sportifs sur Lyon permettent de gagner en Souplesse. Nous travaillerons sur des exercices qui étirent et détendent les muscles et améliorent l'élasticité du corps. Mes entraînements seront pour source de bien être physique et mental.

Intervient sur :
Saint-Priest, Mions, Bron...

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Coaching dès 52,37 €/h

Des étirements longue durée, statiques ou dynamique, adaptés à votre morphologie et à vos acquis. La souplesse est un travail à alimenter régulièrement, vous apprendre ici à dompter les secrets de la souplesse. C'est un travail de patience et d'écoute du corps. Séance sur Villeurbanne

Intervient sur :
Bron, Saint-Priest, Saint-Bonnet-de-Mure...

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Coaching dès 62,74 €/h

De par les sports que je propose de vous enseigner (Gymnastique douce, Pilates), j'aide mes clients à développer leur Souplesse et leur élasticité avec des exercices adaptés. La flexibilité du corps s'atténue avec l'âge et c'est mon rôle de vous aider à la re-développer progressivement.

Intervient sur :
Villeurbanne, Saint-Bonnet-de-Mure, Bron...

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Rochetaillée sur Saône

Coaching dès 74,86 €/h

Avec diverses disciplines telles que le Yoga et le Pilates dont je suis spécialisée, je vous aide à développer votre Souplesse lors de coachings individuels à domicile. Nous agirons sur votre souplesse avec des étirements, travail de posture et de respiration et des étirements pour une meilleure élasticité de votre corps.

Intervient sur :
Chassieu, Vaulx-en-Velin, Genas...

Quelques programmes d'entrainement Souplesse proposés par nos coachs sportifs

5 exercices pour gagner en souplesse (membres inférieurs)

Ce programme 5 exercices pour gagner en souplesse des membres inférieurs est bénéfique pour les sportifs comme pour les sédentaires. Par exemple, la gymnastique demande de fortes amplitudes articulaires et la souplesse permet une performance sportive optimale. Mais si vous avez peu d'activité physique par manque de temps ou d'appétence pour le sport, le stretching reste une solution pour prése...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Être plus souple avec le stretching

Ce programme être plus souple avec le stretching va vous aider à retrouver une mobilité naturelle saine. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont mêmes indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles du corps. Dans une séance séparée des entraînements, les étirements passifs ont de nombreux bén...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Série d'étirements pour gagner en souplesse (haut du corps)

Le haut du corps est souvent négligé dans les cession d'étirement. Pourtant bien s'étirer le haut du corps a de nombreux bénéfices, tant au niveau de la nuque, du dos et des épaules. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles des membres supérieurs...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Souplesse