Souplesse Bussy-Saint-Georges avec un de nos 8 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Souplesse sur Bussy-Saint-Georges

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Conches-sur-Gondoire

Coaching dès 60,04 €/h

De part ma formation à l'université, mes expériences personnelles et ma grande pratique de la danse je peux vous aider à améliorer votre Souplesse de différentes manières tout en pratiquant en sécurité. Les étirements et le travail de la souplesse sont très importants dans un programme physique. Je vous accompagnerais sereinement dans ce travail en Région parisienne.

Intervient aussi sur :
Lagny-sur-Marne, Saint-Thibault-des-Vignes, Montévrain...

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Coaching dès 75,37 €/h

Souvent abandonnée et pourtant ultra nécessaire surtout en avançant dans l'âge car c'est une qualité qui se perd, il faut absolument la travailler à la fois pour éviter les blessures, garder un auto grandissement de la silhouette, je suis là pour vous rendre flexible !!!! Séances Souplesse sur Chessy et ses alentours.

Intervient aussi sur :
Montévrain, Lagny-sur-Marne, Thorigny-sur-Marne...

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Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

Votre objectif est de développer votre Souplesse ? Je propose des séances en région Parisienne spécialisées dans l'atteinte de cet objectif en passant par diverses discipline (Stretching, Pilates, Relaxation) qui agissent sur la flexibilité du corps et sur l'élasticité des muscles avec des étirements, postures et travail sur la respiration.

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Noisiel, Torcy, Lognes...

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Corbeille Essonne

Coaching dès 68,80 €/h

J'associe la respiration à la souplesse en sollicitant le diaphragme. Je propose des cours sur Corbeil-Essonnes. Une souplesse qui va désigner la qualité physique permettant d'accomplir des mouvements corporels avec la plus grande amplitude (articulaire et musculaire) et aisance possible , que ce soit d'une manière active (en mouvement dynamique) ou passive (sans mouvement dynamique).

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Roissy-en-Brie, Lésigny, Lieusaint...

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Coaching dès 67,73 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Tu souhaites gagner en souplesse, avoir un très bon équilibre tout en étant gainé ? Travailler ta concentration et la force de ton esprit ? Contrôler ta respiration, apprendre à te relaxer pour réduire ton stress dans la vie de tous les jours ? Essaye le Yoga avec moi ! Cours de Yoga fun et dynamique à Montreuil.

Intervient aussi sur :
Noisiel, Noisy-le-Grand, Champs-sur-Marne...

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Paris 11e Arrondissement

Coaching dès 172,86 €/h

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Je propose des cours de Pilates autour de Paris. Nous travaillerons la posture, la respiration, la Souplesse de votre corps avec des exercices adaptés et variés.

Intervient aussi sur :
Noisy-le-Grand, Noisiel, Fontenay-sous-Bois...

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Coaching dès 114,08 €/h

Grâce à mes connaissances et à ma pratique depuis petite en gymnastique, il est possible de faire des séances de Souplesse sur Paris et ses alentours afin d’arriver à réaliser le grand écart par exemple. Une diversité d'exercices permettant de vous dépasser au fur et à mesure sans vous blesser. C’est un moment rien que pour vous !

Intervient aussi sur :
Vincennes, Noisiel, Noisy-le-Grand...

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Coaching dès 49,91 €/h

Coach qui aide les personnes recherchant la souplesse et qui sera à ton écoute pour t'aider à trouver la forme que tu cherches et à réaliser l'objectif que tu veux arriver, que ça soit techniquement et/ou physiquement avec un programme d'entraînement adapté selon vos capacités . Séances souplesse sur Malakoff.

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Villemomble, Gennevilliers, Torcy...

Autres villes proches

Pontault-Combault

Champs-sur-Marne

Lagny-sur-Marne

Ozoir-la-Ferrière

Brie-Comte-Robert

Quelques programmes d'entrainement Souplesse proposés par nos coachs sportifs

5 exercices pour gagner en souplesse (membres inférieurs)

Ce programme 5 exercices pour gagner en souplesse des membres inférieurs est bénéfique pour les sportifs comme pour les sédentaires. Par exemple, la gymnastique demande de fortes amplitudes articulaires et la souplesse permet une performance sportive optimale. Mais si vous avez peu d'activité physique par manque de temps ou d'appétence pour le sport, le stretching reste une solution pour prése...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Série d'étirements pour gagner en souplesse (haut du corps)

Le haut du corps est souvent négligé dans les cession d'étirement. Pourtant bien s'étirer le haut du corps a de nombreux bénéfices, tant au niveau de la nuque, du dos et des épaules. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles des membres supérieurs...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Être plus souple avec le stretching

Ce programme être plus souple avec le stretching va vous aider à retrouver une mobilité naturelle saine. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont mêmes indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles du corps. Dans une séance séparée des entraînements, les étirements passifs ont de nombreux bén...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

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