Souplesse Saint-Rémy-lès-Chevreuse avec un de nos 8 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Souplesse sur Saint-Rémy-lès-Chevreuse

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Coaching dès 58,59 €/h

À travers le Pilates et la Gymnastique douce, nous travaillerons votre souplesse en douceur avec des exercices adaptés et progressifs autour de Meudon. À vous de me dire quels sont vos objectifs afin que nous puissions progresser ensemble avec un programme sur mesure et un suivi.

Intervient aussi sur :
Bièvres, Gif-sur-Yvette, Igny...

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Coaching dès 53,47 €/h

Tu souhaite devenir plus souple ? Je t’apporte des exercices d’assouplissements , de mobilité adapté à tes objectifs ! Avec un suivis personnalisé pour le faire en toute sécurité à Arpajon ! À la maison , en extérieur, en salle avec ou sans matériel pour répondre au mieux à tes besoins

Intervient aussi sur :
Gif-sur-Yvette, Jouy-en-Josas, Igny...

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Coaching dès 60,60 €/h

La Souplesse est une qualité physique parfois négligée et mal comprise pour l'ensemble des bénéfices qu'elle apporte. Le souplesse permet une meilleure mobilité, une facilitation du gain musculaire, un meilleure récupération grâce à un réalignement des fibres musculaires ainsi qu'une amélioration de la posture Sur les Yvelines, je propose des exercices de Stretching efficaces pour le corps !

Intervient aussi sur :
Trappes, Magny-les-Hameaux, Montigny-le-Bretonneux...

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Coaching dès 85,56 €/h

Travailler la Souplesse du corps est nécessaire pour conserver un corps en bon santé dans le secteur de Linas. En effet, le maintien (force) et la mobilité (souplesse) vont de pair pour un corps équilibré qui limitera les risques de blessures et vous assurera un vieillissement plus serein. De plus, créer de l'espace dans le corps s'avère impératif dans un quotidien en manque de mouvement.

Intervient aussi sur :
Marcoussis, Les Ulis, Gif-sur-Yvette...

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Coaching dès 45,02 €/h

Les séances et programmes que je propose : Yoga, Pilates et Stretching développent votre souplesse et votre équilibre. Etre souple va également participer à la sauvegarde de vos articulations et du bon fonctionnement général de votre corps. Mes séances sont destinées à tous !

Intervient aussi sur :
Breuillet, Limours, Gif-sur-Yvette...

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Coaching dès 49,91 €/h

Coach qui aide les personnes recherchant la souplesse et qui sera à ton écoute pour t'aider à trouver la forme que tu cherches et à réaliser l'objectif que tu veux arriver, que ça soit techniquement et/ou physiquement avec un programme d'entraînement adapté selon vos capacités . Séances souplesse sur Malakoff.

Intervient aussi sur :
Bois-Colombes, Suresnes, Puteaux...

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Coaching dès 68,80 €/h

Pour le dire simplement, la forme physique générale repose sur cinq facteurs essentiels que sont la force, l'endurance, la souplesse, la rapidité et la coordination. Les trois premiers étant les plus importants. La souplesse joue un grand rôle dans l’équilibre, la posture et la transmission de la force entre les muscles et les articulations. Je vous aide donc à devenir plus souple sur Paris !

Intervient aussi sur :
Jouy-en-Josas, Vélizy-Villacoublay, Meudon...

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Corbeille Essonne

Coaching dès 68,80 €/h

J'associe la respiration à la souplesse en sollicitant le diaphragme. Je propose des cours sur Corbeil-Essonnes. Une souplesse qui va désigner la qualité physique permettant d'accomplir des mouvements corporels avec la plus grande amplitude (articulaire et musculaire) et aisance possible , que ce soit d'une manière active (en mouvement dynamique) ou passive (sans mouvement dynamique).

Intervient aussi sur :
Morsang-sur-Orge, Grigny, Soisy-sur-Seine...

Autres villes proches

Saint-Germain-en-Laye

Conflans-Sainte-Honorine

Montigny-le-Bretonneux

Quelques programmes d'entrainement Souplesse proposés par nos coachs sportifs

5 exercices pour gagner en souplesse (membres inférieurs)

Ce programme 5 exercices pour gagner en souplesse des membres inférieurs est bénéfique pour les sportifs comme pour les sédentaires. Par exemple, la gymnastique demande de fortes amplitudes articulaires et la souplesse permet une performance sportive optimale. Mais si vous avez peu d'activité physique par manque de temps ou d'appétence pour le sport, le stretching reste une solution pour prése...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Série d'étirements pour gagner en souplesse (haut du corps)

Le haut du corps est souvent négligé dans les cession d'étirement. Pourtant bien s'étirer le haut du corps a de nombreux bénéfices, tant au niveau de la nuque, du dos et des épaules. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles des membres supérieurs...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Être plus souple avec le stretching

Ce programme être plus souple avec le stretching va vous aider à retrouver une mobilité naturelle saine. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont mêmes indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles du corps. Dans une séance séparée des entraînements, les étirements passifs ont de nombreux bén...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Souplesse