CrossTraining Charenton-le-Pont avec un de nos 44 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs CrossTraining sur Charenton-le-Pont

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Coaching dès 134,52 €/h

Après un premier bilan de forme physique, j'élabore votre programme personnalisé en fonction de votre objectif (perte de poids, sèche, prise de masse, entretien physique, renforcement musculaire, augmentation des performances) et de vos préférences sportives. Vous avez la possibilité de repartir avec votre programme clé en main pour vos entrainements en solo sur Ris-Orangis ou en IDF.

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Villeneuve-le-Roi, Choisy-le-Roi, Draveil...

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Rueil-Malmaison

Coaching dès 106,00 €/h

Perdre du poids en un temps record grâce au CrossTraining et à un programme sur mesure adapté à vos capacités en fonction de votre emploi du temps. Retrouvez votre silhouette et éliminez vos kilos en trop grâce à une méthode efficace depuis 2011. Je suis disponible dans la banlieue Ouest de Paris.

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Suresnes, Rueil-Malmaison, Paris...

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Tremblay-en-France

Coaching dès 55,10 €/h

J'ai appris beaucoup par la pratique du CrossTraining, cela m'a permis de développer des compétences ciblées. La culture physique et l'amélioration de la santé physique et mentale sont mon domaine de prédilection. Depuis 10 ans, j'exerce comme entraîneur à domicile auprès des particuliers ainsi que des sportifs confirmer. champion de France de bodybuilding et 3 fois champion de France de F A.

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Clichy-sous-Bois, Rosny-sous-Bois, Villemomble...

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Coaching dès 36,36 €/h

Le CrossTraining (ou CrossFit) est ma spécialité depuis plusieurs années. Je possède donc une grande expérience dans cette méthode d'entraînement intensive qui je pense est très efficace et complète quelque soit vos objectifs sportifs. Nous établirons ensemble un programme adapté, sur Villiers le Bel et ses environs.

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Le Pré-Saint-Gervais, Pantin, Dugny...

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La Celle-Saint-Cloud

Coaching dès 103,38 €/h

Éducateur sportif, je propose notamment du CrossTraining afin d'atteindre vos objectifs rapidement. Ces méthodes efficaces permettent d'améliorer votre condition physique en toute sécurité. Je saurai allier des exercices de musculation, d'haltérophilie, de gymnastique et de cardio training lors de nos séances aux environs de La Celle-Saint-Cloud.

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Issy-les-Moulineaux, Boulogne-Billancourt, Vaucresson...

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Coaching dès 74,86 €/h

Le CrossTraining, ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines. En prenant ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline, on est plus performant. Je suis disponible dans le secteur d'Argenteuil pour vous donner ces cours.

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Clichy, Argenteuil, Asnières-sur-Seine...

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Coaching dès 65,95 €/h

Etant spécialisé dans la perte de poids, j'oriente très souvent mes séances sous le format cross training avec mes clients dans l'Essonne. En effet cette méthode permet à la fois un renforcement musculaire général mais aussi une amélioration des capacités cardio-vasculaires. Cela permet une dépense énergétique plus élevée et donc un déficit calorique plus important.

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Linas, Ballainvilliers, Chevilly-Larue...

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Coaching dès 46,90 €/h

Tout un programme... !!! ... avec beaucoup de variations dans lequel je saurai vous accompagner et vous motiver !!! Le CrossTraining est une discipline qui permet de travailler divers aspects : endurance, cardio et explosivité par exemple ! Je suis à votre disposition. Je suis disponible dans le secteur de Enghien

Intervient aussi sur :
L'Île-Saint-Denis, Soisy-sous-Montmorency, Villeneuve-la-Garenne...

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Coaching dès 60,60 €/h

J'ai avec moi un bon nombre de matériel qui m'accompagne à chaque séance rendant ainsi les séances d'entrainements ludiques et motivantes de CrossTraining ! (Corde de bataille, haltère, patte d'ours, élastiques, trampoline...) Un programme sur mesure autour d'Orsay est effectué pour chaque cours mettant alors le lumière la progression de l'individu !

Intervient aussi sur :
Antony, Villejuif, L'Haÿ-les-Roses...

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Coaching dès 53,47 €/h

Quel que soit votre niveau, je propose des coachings personnalisés en extérieur ou à domicile sur 78, 92 et 75 pour répondre à vos attentes (sport santé, prise de masse, perte de poids, réathlétisation, préparation physique spécifique). Si vous souhaitez préparer un concours nécessitant de performer à des tests/épreuves physiques, si vous souhaitez améliorer vos chronos en CAP, je suis disponible.

Intervient aussi sur :
Gentilly, Clamart, Montrouge...

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Voisins-le-Bretonneux

Coaching dès 35,29 €/h

J'organise et je donne des cours de Cross training sur le secteur de Saint-Quentin-en-Yvelines depuis maintenant 2 ans. Je m'inspire beaucoup du Cross fit pour lequel j'ai déjà travaillé. Le CrossTraining est une méthodologie qui permet d'atteindre tous les résultats que vous souhaitez et peu importe qui vous êtes !

Intervient aussi sur :
Buc, Gentilly, Châtillon...

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Coaching dès 38,64 €/h

Cours collectif dès 50,00 €/h

Adepte d'haltérophilie, celle ci étant un des piliers du crossfit, c'est tout naturellement que je pratique le CrossTraining avec une approche très axée sur mon domaine de compétence qui est l'haltérophilie ! Je donne donc des cours de crossfit axé haltérophilie depuis maintenant 3 ans sur le Val-d'Oise.

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Paris, Colombes, Bois-Colombes...

Autres villes proches

Villeneuve-Saint-Georges

Nogent-sur-Marne

L'Haÿ-les-Roses

Villiers-sur-Marne

Le Kremlin-Bicêtre

Limeil-Brévannes

Quelques programmes d'entrainement CrossTraining proposés par nos coachs sportifs

Cross training au poids du corps

Le CrossTraining est une activité physique qui regroupe des exercices fonctionnels comme le squat ou le deadlift par exemple. Il va permettre de vous remettre en forme ou de vous tenir en forme grâce à des séances ludiques et intenses. On peut le retrouver aussi sous forme de circuit training par exemple. Plus précisément, le Cross-training est un bon moyen d'améliorer vos capacités cardio-v...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le 21-15-9

Le 21-15-9 ne vous dit peut être rien mais ne vous inquiétez pas, la méthode est très simple à comprendre. Il s'agit, après un échauffement bien-sûr, de réaliser 3 tours avec généralement 2 exercices spécifiques. Dans le 1er tour, vous devez faire 21 répétitions pour chaque exercice, 15 répétitions au deuxième tour et 9 répétitions pour le dernier. Le but est de les faire le plus rapidement ...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 5 semaine(s)

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