Fitness Aubagne avec un de nos 7 coaches sportifs sur la ville

Coach et préparateur physique depuis 10 ans, je vous assure une écoute et un programme spécialement préparer selon vos besoins ; que ce soit pour se former, vous remuscler, une perdre de gras ou tout simplement vous maintenir en forme. Je serais là pour vous et vos objectifs. Séances Les Milles sur Marseille et ses alentours.

Coach sportif à Allauch et ses environs, je suis formée au concept Les mills, Body combat, Body pump, Body balance, Body jam, CX, Aqua dynamic, je serais rendre vos entraînements ludiques et motivants pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. Confiance et dépassement de soi tout en respectant votre niveau de départ.

Former aux cours collectifs (Abdos fessier, LIA, Bodypump) les cours de STEP sont ceux qui m'ont le plus marqué. J'ai vraiment apprécié apprendre et donner ce genre de cours. En musique, il suffit de posséder un STEP. Une chorégraphie travaillant le cardio sur un temps bien rythmé avec différents niveaux sur Marseille.

Je vous propose des séances variées qui vous feront travailler l'ensemble de votre corps, avec ou sans matériel sur la Ciotat. Ces cours vous permettront d'atteindre vos différents objectifs perdre du poids, vous tonifier, prendre de la masse musculaire, travailler votre endurance musculaire et cardio. Mes cours Les Mills sont excellents pour garder la forme globale et s'entretenir.

Coach sur Marseille, Allauch, je propose des séances de step rythmées, dansés et intenses pour combiner une séance efficace et ludique dans l’effort ! 👌 Les efforts seront adaptés au profil de la personne tout comme aux objectifs poursuivies. Les séances peuvent se faire en individuels ou collectifs, en extérieur comme à domicile 👌 Je vous attends pour une séance de step bien rythmée !

Séances très cardio et de renforcement musculaire haut et bas du corps. Activité complète, travaillant sur la résistance physique et la coordination bras/jambes. Séances de 45min de Body combat, s'effectuant en musique. Cours individuel ou collectif pour sportif intermédiaire ou confirmé sur Marseille.

L'Aero Fighting et le Cardio Boxing, sont des sports de Body combat ouverts à tous. Ils représentent 90% de muscles sollicités, des mouvements issus de la boxe pieds-poings rythmés sur des musiques énergisantes. Ex Boxeur en compétition, j'apporte une dimension technique qui est une excellente initiation au self défense. Mes services sont disponibles à Saint Cyr sur Mer.