Gym douce Carrières-sur-Seine avec un de nos 46 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Gym douce sur Carrières-sur-Seine

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Coaching dès 27,81 €/h

Je réalise des séances de Stretching en région Parisienne. Au programme de nos séances : étirement, travail postural, respiration pour une meilleurs flexibilité et souplesse ! Avec des méthodes douces, vous affinerez votre silhouette, vous améliorerez votre posture, votre respiration.

Intervient aussi sur :
Nanterre, Malakoff, Suresnes...

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Coaching dès 58,59 €/h

Je propose sur Meudon et alentours des cours de Pilates aux personnes souhaitant bénéficier d'une gymnastique douce basée sur le renforcement des muscles profonds avec une respiration synchronisée sur le mouvement. Nous réaliserons ensemble des exercices variés et personnalisés.

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Bièvres, Rueil-Malmaison, Saint-Cloud...

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Châtenay-Malabry

Coaching dès 68,80 €/h

J’ai pu découvrir le Pilates il y a 8 ans. Cette activité permet de travailler la souplesse, l’équilibre mais aussi les muscles profonds. Le Pilates que j'enseigne à Châtenay-Malabry permet de rééquilibrer le corps surtout pour les grands blessés avec de grosses pathologies. Personnellement ça m’a permis de me remettre sur pied après mon opération hernie discale au niveau L5 S1.

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Châtenay-Malabry, Meudon, Le Plessis-Robinson...

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Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je réalise des séances de Pilates autour de Villejuif. La méthode Pilates est un mélange d'étirements, de respiration et de force, le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur. Toutes les parties du corps sont sollicitées, avec, comme priorité un travail centré sur les abdominaux permettant d'obtenir un ventre plat, le soutien des organes du système digestif et du dos.

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Gentilly, Nanterre, Le Kremlin-Bicêtre...

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Coaching dès 67,73 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Tu souhaites tonifier ou affiner ton corps ? Réduire les douleurs comme le mal de dos, faire un travail de prévention ou de réhabilitation d'une blessure ? Gagner en mobilité, corriger ta posture, améliorer ton gainage pour transférer sur un sport ? Essaye le Pilate à Montreuil ! C'est du renforcement musculaire basé sur l'engagement des muscles profonds, le périnée et le transverse, sur tapis.

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Courbevoie, Levallois-Perret, La Garenne-Colombes...

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Coaching dès 36,36 €/h

J'estime que le Stretching en fin de séance est indispensable pour clôturer la fin de l'activité physique. J'ai enseigné cette pratique qui permet d'assouplir et de détendre les muscles et les articulations tout en douceur pour vous soulager et prévenir les courbatures.

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Bezons, Deuil-la-Barre, Montmagny...

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Coaching dès 35,94 €/h

Pratiquante de Stretching, c'est indispensable pour soulager les maux suite à l'effort physique du quotidien. Aspect important dans la connaissance de son corps et la souplesse. Aspect relaxant, une touche de méditation bon moyen de déconnecter et se recentrer. Je propose ce type de séance à Drancy et ses alentours.

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Bois-Colombes, La Courneuve, Colombes...

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Coaching dès 74,86 €/h

Professeur de Pilates, formée à la méthode classique telle que créée par Joseph Pilates, je propose des cours à tout type de public à Ivry-sur-Seine. Envie d'améliorer votre souplesse ? De dire adieu à vos problèmes de dos ? De retrouver une silhouette souple et tonique ? Ou simplement de prendre un moment pour vous et vous concentrer sur vos sensations et vos ressentis ? Contactez-moi !

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Puteaux, Nanterre, Neuilly-sur-Seine...

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Coaching dès 28,52 €/h

Je propose des séances de Sophrologie dans le secteur de Massy. Je me suis mis à la Sophrologie qui travaille sur la gestion du stress et de l'anxiété sur des exercices basés sur la respiration. Effet garanti pour les personnes souffrants de stress et par la suite qui veulent être en harmonie, en ayant de la confiance avec eux-même.

Intervient aussi sur :
Meudon, Le Plessis-Robinson, Saint-Cloud...

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Coaching dès 46,90 €/h

Pour la Marche nordique, je vous propose de pratiquer dans un Parc. La Marche nordique vous aidera pour une amélioration d'endurance, cardio, renforcement musculaire, souplesse. Venez découvrir la marche nordique pour améliorer votre forme physique et votre santé. Je suis disponible dans le secteur de Bondy.

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Saint-Ouen, Aubervilliers, Bois-Colombes...

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Coaching dès 68,80 €/h

J'organise également des cours privés de Pilates dans les Yvelines dans lesquels nous travaillerons une large palette d'exercices et de postures (méthodes douces). Le but est de développer votre souplesse, votre respiration, de détendre et étirer vos muscles. Vous sentirez les effets d'entraînement réguliers rapidement, vous serez coupé du stress de la vie quotidienne pour un moment de détente.

Intervient aussi sur :
Ecquevilly, Villennes-sur-Seine, Le Mesnil-le-Roi...

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Coaching dès 57,87 €/h

J'ai en effet suivi lors de mon diplôme d'éducateur sportif une formation liée aux techniques et protocoles d'étirements et d'assouplissement au sein de séances privées ou collectives à Livry-Gargan. Comptez sur moi pour vous faire vous sentir bien dans votre corps mais aussi dans votre tête car des muscles souples sont des muscles forts.

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Asnières-sur-Seine, Saint-Ouen, Bobigny...

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Coaching dès 60,60 €/h

Je pratique le Stretching pour débutant et confirmé. Je propose des cours de Stretching dans la ville d'Orsay afin de se recentrer sur soi-même. De relâcher le stress accumulé en journée, et de se relaxer en se focalisant principalement sur notre respiration par l'accompagnement d'étirement progressif effectué tout en douceur.

Intervient aussi sur :
Rueil-Malmaison, Orsay, Garches...

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Coaching dès 33,20 €/h

Je propose des cours de Pilates tout niveau ( débutant intermédiaire confirmé ) à Livry-Gargan. Cette pratique très bénéfique permet de soulager ,prévenir certaines pathologies et de tonifier l'ensemble du corps. Un indispensable si l'on souhaite optimiser son capital santé.

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La Courneuve, Gennevilliers, Le Bourget...

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