Musculation Clichy avec un de nos 67 coaches sportifs sur la ville

Je dispose de compétences dans l'enseignement et la pratique du TRX grâce à ma licence STAPS. Ce n'est pas un outil à utiliser lors de la totalité d'une séance de musculation, mais il est vraiment très pratique et polyvalent (à condition de s'en servir correctement). Les séances sur Six Fours les plages et ses environs, seront adaptées à vos capacités.

J'utilise quotidiennement l'entrainement sous forme de CrossTraining en Région Parisienne. Il permet un travail global car il sollicite toutes les filières énergétiques selon l'orientation qu'on lui donne. Le travail séquencé donne un aspect ludique à la pratique, en donnant l'impression de s'être bien dépensé. Il peut se faire avec ou sans matériel suivant la dimension musculaire ou cardio :)

Je propose des séances de CrossTraining dans les Yvelines ouvertes à tout type de public. Avec un entraînement intensif vous réaliserez des exercices variés en un temps donné, pour développer vos qualités de sportif : agilité, équilibre, souplesse, puissance, coordination, force, flexibilité. Circuit training, TRX, Swiss ball, battle rope, Kettlebell.