Musculation Itteville avec un de nos 13 coaches sportifs sur la ville

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CrossTraining

Nos coachs Musculation sur Itteville

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Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportive dans le 91, je propose des cours de CrossTraining à domicile, en extérieur et en salle afin de vous développer musculairement, être en bonne santé, et prendre un maximum de plaisir à bouger et faire du sport ! Le tout en musique, adapté à votre niveau, seul ou à plusieurs !

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Ballancourt-sur-Essonne, Mennecy, Lisses...

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Coaching dès 65,95 €/h

Etant spécialisé dans la perte de poids, j'oriente très souvent mes séances sous le format cross training avec mes clients dans l'Essonne. En effet cette méthode permet à la fois un renforcement musculaire général mais aussi une amélioration des capacités cardio-vasculaires. Cela permet une dépense énergétique plus élevée et donc un déficit calorique plus important.

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Coaching dès 35,65 €/h

Pratiquant depuis quelques années je sais programmer l'entraînement adapté la nutrition, conseiller sur les différents correctifs techniques. Accompagner lors de compétitions autour d'Arpajon, programmer le renforcement, la réhabilitation et l'échauffement adapté à tout type d'athlète.

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Arpajon, Saint-Germain-lès-Arpajon, Brétigny-sur-Orge...

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Corbeil-Essonnes

Coaching dès 81,99 €/h

Titulaire d'un BPJEPS AF option Haltérophilie Musculation, je propose des séances de coaching sur Corbeil-Essonnes et sa région, à domicile ou en extérieur. Améliorez vos performances physiques lors de séances sur mesure. Vous en ressortirez avec de bonnes bases pour continuer en étant autonomes.

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Coaching dès 55,61 €/h

Je propose des cours de Cross training sur Montlhéry pour vous permettre d'atteindre vos objectifs en individuel ou à plusieurs. Le Cross training permet d'avoir un bon renforcement musculaire et d'améliorer son cardio avec des exercices variés et ludiques. Le cours est adapté en fonction de vos objectifs, votre niveau de départ et vos éventuelles pathologies.

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Coaching dès 134,52 €/h

Après un premier bilan de forme physique, j'élabore votre programme personnalisé en fonction de votre objectif (perte de poids, sèche, prise de masse, entretien physique, renforcement musculaire, augmentation des performances) et de vos préférences sportives. Vous avez la possibilité de repartir avec votre programme clé en main pour vos entrainements en solo sur Ris-Orangis ou en IDF.

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Ris-Orangis, Bondoufle, Courcouronnes...

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Coaching dès 38,12 €/h

Très intéressé par le travail au TRX pour des séances au poids du corps, cet outil permet un travail complet du corps dans son intégralité, notamment des muscles stabilisateurs via l'instabilité des TRX. Cet outil est adapté aux débutants comme aux confirmés.

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Ballancourt-sur-Essonne, Le Coudray-Montceaux, Nandy...

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Coaching dès 60,60 €/h

J'ai avec moi un bon nombre de matériel qui m'accompagne à chaque séance rendant ainsi les séances d'entrainements ludiques et motivantes de CrossTraining ! (Corde de bataille, haltère, patte d'ours, élastiques, trampoline...) Un programme sur mesure autour d'Orsay est effectué pour chaque cours mettant alors le lumière la progression de l'individu !

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Marolles-en-Hurepoix, Marcoussis, Saint-Germain-lès-Arpajon...

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Coaching dès 46,34 €/h

J'utilise quotidiennement l'entrainement sous forme de CrossTraining en Région Parisienne. Il permet un travail global car il sollicite toutes les filières énergétiques selon l'orientation qu'on lui donne. Le travail séquencé donne un aspect ludique à la pratique, en donnant l'impression de s'être bien dépensé. Il peut se faire avec ou sans matériel suivant la dimension musculaire ou cardio :)

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Coaching dès 71,14 €/h

J'ai pratiqué le CrossTraining ou Crossfit de nombreuses fois au cours de mes coachings sur Choisy-le-Roi et ses alentours. Je vous propose donc des séances de sports durant lesquelles nous utiliserons cette méthode d'exercice, qui permet un entraînement croisé intensif, et que j'adapterai en fonction de votre objectif sportif.

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Grigny, Bondoufle, Athis-Mons...

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L'Haÿ-les-Roses

Coaching dès 61,81 €/h

Coach sportif depuis 2009 à Bourg-la-Reine, je propose des cours de CrossTraining, du débutant au confirmé, en studio. Passionné de motricité et spécialiste en préparation physique je saurais développer vos qualités physiques (endurance, force, souplesse, puissance, équilibre, mobilité...).

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Rungis, Savigny-sur-Orge, Morsang-sur-Orge...

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Coaching dès 92,69 €/h

Titulaire d'un diplôme d'état et personal trainer depuis 2012, Je propose des cours de renforcement musculaire et de cross training. Le CrossTraining sollicite l’ensemble des muscles de votre corps grâce à plusieurs méthodes telles que le HIIT. N'hésitez plus !

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Fontainebleau, Avon, Ballancourt-sur-Essonne...

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Coaching dès 59,27 €/h

Jeune diplômée d’une licence staps, je propose des entraînements en musculation avec le TRX à Paris, plus centrée sur le poids de corps, bien que des poids soient parfois intéressants à exploiter. Passionnée par les sports de combat et la musculation, je saurais vous apprendre à prendre en force sans vous mettre en danger (l’un des côtés rassurant de l’utilisation du poids de corps uniquement).

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