Step Bouches-du-Rhône avec un de nos 6 coaches sportifs sur le département

Coach sur Marseille, Allauch, je propose des séances de step rythmées, dansés et intenses pour combiner une séance efficace et ludique dans l’effort ! 👌 Les efforts seront adaptés au profil de la personne tout comme aux objectifs poursuivies. Les séances peuvent se faire en individuels ou collectifs, en extérieur comme à domicile 👌 Je vous attends pour une séance de step bien rythmée !

Former aux cours collectifs (Abdos fessier, LIA, Bodypump) les cours de STEP sont ceux qui m'ont le plus marqué. J'ai vraiment apprécié apprendre et donner ce genre de cours. En musique, il suffit de posséder un STEP. Une chorégraphie travaillant le cardio sur un temps bien rythmé avec différents niveaux sur Marseille.

Ses bienfaits : Physique mais aussi artistique, le step a de quoi séduire : - Il entraîne une importante dépense énergétique. Mes séances de Step sur Beaucaire sollicitent en effet conjointement l'ensemble des muscles et le système cardio-vasculaire, à intensité souvent élevée

Un cours fun basé sur des chorégraphies qui vous fera travailler le cardio sur la Ciotat. Un cours de step seul ou en groupe, à vous de décider. Une manière de se dépenser de façon ludique. vous dépenserez un maximum en moins d' une heure entre 30 a 45 minutes le cours selon vos besoins et disponibilités.

Prof de fitness depuis 2006, je dispense des cours de Step sur Ollioules tout niveau à domicile ou en salle. Passionné par mon métier, je saurai vous apprendre à évoluer sur celui ci avec maitrise et en rythme. Cette activité est ludique est excellente pour solliciter la fonction cardiovasculaire. Le step est très complet, un travail de renforcement musculaire peut être mis en place avec poids.

Le Step est une manière ludique et rythmée de pratiquer du sport. Durant nos cours de fitness, nous pratiquerons ce sport amusant et dynamique afin que vous puissiez atteindre vos objectifs sportifs tout en passant un bon moment. Alliant cardio-vasculaire et renforcement musculaire, des séances régulières vous apporteront des résultats rapidement.