Pratiquez votre sport dans la ville de Francheville avec un de nos 34 coaches sportifs personnels

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Nos coachs Sport sur Francheville

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Coaching dès 59,18 €/h

Ayant pratiqué de l’Athlétisme sur Lyon et suivi des sportifs, je suis spécialisé sur les efforts à haute intensité comme le sprint (50 mètre 100 mètre et 200 mètre). J’ai pu acquérir les compétences pour développer les qualités de vitesse. Je saurai vous mettre en place des séances évolutives pour améliorer votre foulé et votre explosivité en passant par l’endurance fondamentale et la vitesse.

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Soucieu-en-Jarrest, L'Horme, Chaponost...

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Saint-Genis-les-Ollières

Coaching dès 46,34 €/h

Si certains ont un souvenir douloureux du cross du collège, sachez que je partage cela avec vous. J'ai découvert le bien être que procure les sports d'endurance à 20 ans et je connais la torture que cela peux représenter. Aujourd'hui je planifie mon premier marathon et j'ai déjà préparé plusieurs athlètes sur Lyon. Ensemble, nous verrons comment dépasser ce blocage du Trail !

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Saint-Genis-les-Ollières, Craponne, Tassin-la-Demi-Lune...

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Coaching dès 59,42 €/h

Ayant suivi 3 ans d’enseignement en hatha yoga traditionnel auprès de la Fédération Française des Écoles de Yoga, je suis professeure de yin yoga et de pranayama certifiée Yoga Alliance à Lyon. Mes cours sont sur mesure et favorisent un état de bien-être profond.

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Sainte-Foy-lès-Lyon, La Mulatière, Lyon...

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Coaching dès 45,58 €/h

Ayant fait de la boxe pendant plus de 3 ans, je peux vous faire part de mes compétences afin de vous proposer du "cardio Boxing". Le cardio boxing utilise les pieds et les poings ainsi que de nombreuses pratique de sport de combat tel que le body-combat, kick boxing, HIIT... Tous le matériel adapté sera fourni par ma part dans les séances. Hâte de vous faire découvrir cette discipline !

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La Mulatière, Oullins, Vénissieux...

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Coaching dès 57,04 €/h

La pratique des Pilates est une excellente discipline de renforcement des muscles profonds et posturaux. Idéal pour prévenir les blessures, soulager des douleurs et corriger des mauvaises postures. Quelque soit votre âge, le Pilates pourra vous apporter de grands bénéfices pour votre santé et votre bien-être. J'adapterai mes séances à votre niveau sur le secteur de Lyon.

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Sainte-Foy-lès-Lyon, Lyon, Tassin-la-Demi-Lune...

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Coaching dès 92,99 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je suis sûr que les efforts intenses en 30 min grâce au HIITT sont très bénéfiques pour le coeur, le souffle et la forme physique. Je donne des séances de ce type là sans problème et des séances de GRIT également. Je m'adapte très bien aux différents niveaux, de débutant en passant par un niveau intermédiaire et bien sûr confirmé, pour des séances variées à Villars.

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Saint-Fons, Oullins, La Mulatière...

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Coaching dès 34,99 €/h

Professeur certifié Pilates matwork 1 et Pilates post-thérapie avec leaderfit à Lyon et agglomération depuis 2017. Je propose des cours à votre domicile ou à l'extérieur avec ou sans matériel du débutant au confirmé. Pour travailler vos muscles en profondeur, renforcer votre dos, améliorer votre posture en rééquilibrant le corps et en augmentant votre capacité pulmonaire.

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Sainte-Foy-lès-Lyon, La Mulatière, Oullins...

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Coaching dès 32,08 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1 sur Lyon.

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Écully, Tassin-la-Demi-Lune, Champagne-au-Mont-d'Or...

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Saint Genis Laval

Coaching dès 46,90 €/h

Soucieuse du bien-être et du plaisir de tous dans la pratique d’activités physiques et sportives. Mes séances ont pour but de permettre de favoriser le développement, l’épanouissement et la mise en mouvement des personnes en situation de handicap mental, moteur et/ou sensoriel. Séances Handisport sur Saint-Genis-Laval et ses environs.

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Saint-Genis-Laval, Chaponost, Oullins...

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Coaching dès 62,39 €/h

Passionné également de nutrition sur Lyon, je pourrais vous envoyer des recettes qui vont vous permettre d'atteindre plus facilement votre objectif. Que votre objectif soit de perdre ou de prendre du poids, la qualité et la quantité de votre alimentation sera prioritaire. Je pourrais donc par rapport à votre âge, sexe, poids et taille vous dire la quantité qu'il faut manger.

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Sainte-Foy-lès-Lyon, Lyon, La Mulatière...

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Coaching dès 38,64 €/h

Le Hiit est la méthode de travail la plus complète pour parvenir à vos objectifs sur Brignais. Des temps de travail entre 30s et 45s avec des repos plus courts ce qui permet de monter vite dans le cardio afin d'éliminer les graisses mais aussi de travailler sur des exercices de musculation afin d'apporter un tout lors de la séance

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Chaponost, Brignais, Saint-Genis-Laval...

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Coaching dès 65,74 €/h

J'anime également des séances de Running sur Lyon et son secteur. Nous établirons un programme d'entraînement sur mesure en fonction de votre objectifs : gain d'endurance, perte de poids,... et en fonction de vos goûts et disponibilités. Nous alternerons entre les différentes phases d'intensité dans le but d'améliorer la performance et la progression athlétique.

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Sainte-Foy-lès-Lyon, Lyon, La Mulatière...

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Coaching dès 38,50 €/h

Je suis évidemment en capacité de vous proposer des circuits training sur Lyon. C'est une méthode d'entraînement qui consiste à effectuer des exercices les uns après les autres que ce soit en fullbody ou pas. Les exercices effectués sont en général au poids de corps, c'est donc un entraînement qui est aussi bien adapté aux confirmés pour une reprise que pour les débutants pour commencer.

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Sainte-Foy-lès-Lyon, La Mulatière, Lyon...

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Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif dans la région de Lyon, je vous accompagne dans vos séances de Gym femme enceinte plus douces et adaptées à vos besoins. L'objectif ? Vous permettre de garder la forme, de réduire vos problèmes articulaires ou votre mal de dos avec des exercices adaptés et pensés pour vous. Chaque séance est différente, évolutive et adaptable. Vous aider à rester en mouvement sera ma priorité.

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Sainte-Foy-lès-Lyon, Tassin-la-Demi-Lune, Écully...

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Coaching dès 59,89 €/h

Pratiquant l'athlétisme en compétition depuis 11ans je connais toute la théorie et la pratique de cette discipline. En effet je pratique encore aujourd'hui l'athlétisme 8 à 9 fois par semaine, je suis classé actuellement dans les 20 meilleurs français en saut en longueur. Alors pour découvrir la discipline ou la perfectionner sur Lyon, je suis à votre service !

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Sainte-Foy-lès-Lyon, La Mulatière, Lyon...

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Coaching dès 38,01 €/h

Je pratique le TRX sur Lyon depuis une dizaine d'années et je remets en question et à jour mes séances constamment. Cet outil est idéal pour le sport en plein air ou en étant confiné. Les exercices évoluent au fil du temps, que ce soit pour se muscler, se renforcer ou perdre de la masse graisseuse il est aujourd'hui indispensable dans votre sac de voyage !

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Lyon, Sainte-Foy-lès-Lyon, La Mulatière...

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Coaching dès 46,34 €/h

En 2020 j'ai suivi une formation de nutrition du sportif afin d'accompagner les sportifs dans leur prise de masse musculaire ou sèche. Si tu souhaite faire un rééquilibrage alimentaire ou savoir comment perdre du poids, je peux t'accompagner sur Lyon. Pour les sportifs, j'ai eu l'occasion d'accompagner des rugbymans pour des prises de masses musculaires.

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Sainte-Foy-lès-Lyon, La Mulatière, Lyon...

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Coaching dès -236,81 €/h

Formée à la méthode Gasquet (Abdos arrêtez le massacre et Physiologie de la maternité) je vous propose des séances adaptées en pré ou en post-natal. Prenez soin de votre ceinture abdominale, remusclez vos abdos en profondeur et prenez soin de votre périnée. La méthode Gasquet n'est pas que pour les femmes enceintes : accessible à tous, elle sait évoluer vers des exercices hyper sportifs à Vourles.

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Brignais, Chaponost, Saint-Genis-Laval...

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Coaching dès 54,55 €/h

Encadrant en entraînement sportif depuis 2014, je propose des séances de CrossTraining sur Lyon. Je met à profit mon expérience de terrain pour vous permettre d'atteindre vos objectifs (perte de poids, prise de masse musculaire, optimisation de la performance, développement des qualités physiques...) :)

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Saint-Genis-Laval, Chaponost, Oullins...

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Coaching dès 41,35 €/h

Coach et pratiquant depuis plusieurs années, je propose des enchaînements d'exercices sous forme de circuit. Les avantages ? Ils permettent de travailler à la fois le cardio et aident au renforcement musculaire. Ils sont adaptables en fonction des objectifs de chacun. Ils permettent aussi de casser la monotonie grâce à des exercices variés. Séances Circuit training sur Villeurbanne.

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Lyon, Sainte-Foy-lès-Lyon, La Mulatière...

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La Tour-de-Salvagny

Coaching dès 44,70 €/h

Coach sportif à la Tour de Salvagny, je propose divers cours sportifs tels que des circuits training, des HIIT du stretching ou de la remise en forme. Mais n'hésitez pas à me proposer des thèmes (pour vos objectifs), je serai ravi de vous aider ! Je peux me déplacer à domicile, dans un lieu spécifique ou en plein air.

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Tassin-la-Demi-Lune, Craponne, Écully...

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Coaching dès 52,37 €/h

J'ai donné des cours de step et de step-hop pendant 1 an à la MJC Monplaisir. Le Step est une danse sportive, avec une marche surélevée qui sert à faire les mouvements, à travailler le bat du corps. Les mouvements se répètent par blocs de 2 fois 8 temps, à droites, puis symétriquement à gauche. Cela développe la coordination, le rythme, le cardio et tant d'autres. Séance sur Villeurbanne

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Lyon, Sainte-Foy-lès-Lyon, La Mulatière...

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Coaching dès 62,74 €/h

Ayant pratiqué durant de nombreuses années la Gymnastique et ayant été préparateur physique dans cette même discipline, j'ai acquis au fil du temps les connaissances et l'expérience pour donner des cours de Gymnastique douces sur Caluire et Cuire, à tout type de public (notamment seniors), que vous soyez débutant ou non, je m'adapterais à vous !

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Caluire-et-Cuire, Lyon, Sainte-Foy-lès-Lyon...

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Coaching dès 90,55 €/h

Ce qui m'importe est le bien-être et l'évolution de mes élèves, c'est pourquoi je réalise des séances spécifiques à chaque type de client que je rencontre. Je propose notamment aux Personnes âgées des séances de coaching adaptées à leur condition physique, dans le but de les accompagner à Lyon et ses alentours.

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Sainte-Foy-lès-Lyon, La Mulatière, Lyon...

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Coaching dès 63,63 €/h

Un entrainement croisé ou de cross training sur Lyon pour permettre de développé un maximum de qualités physiques et mentales et ne se priver d'aucun moyen pour l'obtention de vos objectifs. L'intensité du travail est relative à votre niveau, mais vous sortirez systématiquement de votre zone de confort. L'alternance de grosse réussite et de petits échecs vous fera énormément progresser.

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Sainte-Foy-lès-Lyon, Lyon, La Mulatière...

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Coaching dès 50,02 €/h

L'entrainement HIIT est une bonne alternative pour atteindre des objectifs rapidement quand on a peu de temps pour faire du sport. C'est un entrainement assez court mais avec une haute intensité comme son nom l'indique: High Intensity Interval Training. Séances Hiit sur Lyon et ses alentours.

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Lyon, Sainte-Foy-lès-Lyon, Villeurbanne...

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Rillieux-la-Pape

Coaching dès 46,90 €/h

Ensemble à Lyon, nous allons travailler en équipe pour que chaque séance soit un pas de plus vers votre réussite. Mon objectif en tant que coach est de vous aider à atteindre les vôtres en remise en forme de manière sûre, efficace et amusante. Que ce soit pour la perte de poids ou tonifier votre corps. Êtes-vous prêt à commencer ce voyage vers une meilleure santé et une meilleure forme physique ?

Intervient aussi sur :
Lyon, Caluire-et-Cuire, Sainte-Foy-lès-Lyon...

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Coaching dès 46,34 €/h

Encadrant des Enfants / Ados durant toute l'année, c'est un public que je connais particulièrement bien. Les jeunes que j'encadre sont très différents allant de jeunes qui sortent de prison pour mineur à des jeunes athlètes qui préparent des championnats de France. Cela me permet d'avoir une réelle capacité d'adaptation lors de mes séances sur Lyon.

Intervient aussi sur :
Sainte-Foy-lès-Lyon, Lyon, La Mulatière...

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Rochetaillée sur Saône

Coaching dès 74,86 €/h

Formée en activité physique adaptée femme enceinte et post partum, je serais là pour vous accompagner en toute sécurité à Lyon. Une activité physique lors de la grossesse et en post partum aura pour bénéfices de maintenir votre condition physique, diminuer les douleurs lombaires pelviennes et le risque d'incontinence urinaire. Egalement un rôle de prévention des pathologies liées à la grossesse...

Intervient aussi sur :
Écully, Tassin-la-Demi-Lune, Saint-Didier-au-Mont-d'Or...

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Coaching dès 34,94 €/h

Coach sportive depuis un an, je propose des cours de cross training en extérieur et en intérieur avec ou sans matériel à Meyzieu et ses alentours. Passionné par le sport, je vous accompagne dans vos objectifs personnels et votre bien-être. A très vite.

Intervient aussi sur :
Sainte-Foy-lès-Lyon, Décines-Charpieu, Lyon...

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Coaching dès 32,08 €/h

Le Stretching, que je peux enseigner de manière intensive lors de séances sur Beynost, ou que je peux vous proposer en fin de séance pour vous relaxer, est une activité sportive que j'affectionne. Au programme, vous ferez des exercices de respiration, un travail postural et des des exercices visant à vous assouplir et à stimuler la flexibilité de vos muscles.

Intervient aussi sur :
Miribel, Lyon, Villeurbanne...

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Coaching dès 23,17 €/h

J'ai à de nombreuses reprises encadré des circuits training sur Lyon et ses alentours. Je suis en capacité de proposer une séance de Circuit training au poids du corps ou avec le matériel dont je dispose (corde à sauté, échelle de rythme, haltères, lestes, roulettes, élastiques, TRX...). Je suis en mesure d'adapter les circuits training en fonctions de vos capacités physique et de votre objectif.

Intervient aussi sur :
Écully, Tassin-la-Demi-Lune, Champagne-au-Mont-d'Or...

Autres villes proches

Caluire-et-Cuire

Villefranche-sur-Saône

Rillieux-la-Pape

Décines-Charpieu

Francheville, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching

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Lyon

Très bon coach, sérieux et à l'écoute il m'accompagne efficacement autant pour la nutrition que pour le sport

Thomas G. le 02/06/2020,
Coaching Circuit training

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Lyon

Merci à Ludivine pour son professionnalisme et sa ponctualité. Ludivine a adapté les cours à mon attente, c’est ce que l’on attend d’un professionnel :)

Valerie T. le 09/08/2023,
Coaching Pilates

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Rillieux-la-Pape

Coach qui prend réellement en compte les objectifs de la personne avec un programme adapté a ses capacités. Du coup on a des résultats, un gain de confiance en soit et une meilleure image de soi même grâce à son encadrement et ses conseils . En gros au top 🙂

Met C. le 22/04/2024,
Coaching Réathlétisation

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Rochetaillée sur Saône

Mon épouse et moi avons fait appel à Elisa pour des maux de dos et de l'arthrose. Depuis, les douleurs se sont bien estompées, et c'est un plaisir de passer une heure avec Elisa. Elle est souriante, professionnelle, dynamique et sait nous motiver. Nous la recommandons vivement.

Max G. le 01/12/2020,
Coaching Personnes âgées