Préparation physique Ain avec un de nos 9 coaches sportifs sur le département

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Objectif Préparation physique, les autres départements de la région Auvergne-Rhône-Alpes

Quelques programmes d'entrainement Préparation physique proposés par nos coachs sportifs

Préparation physique pour un marathon

Le marathon est devenu un objectif répandu pour bon nombre de coureurs, que ce soit au niveau débutant ou expérimenté. Avec plus de 42 km, l'effort à fournir pour le corps est immense voir traumatisant pour les muscles et les articulations qui n'ont pas l'habitude à une telle distance. C'est pour cela qu'il est important de se préparer longuement à l'avance pour réaliser votre objectif dans ...

Auteur : Coach

Catégorie : Préparation physique

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 12 semaine(s)

Préparation physique pour le ski : renforcement musculaire

Le ski est une activité souvent pratiquée pour le plaisir pendant les vacances d'hiver. Malheureusement, le nombre de blessures est élevé car les personnes n'ont pas la condition physique adéquate pour faire cette activité. Et oui, le ski demande un effort physique important qu'il ne faut pas négliger. Ce sport sollicite principalement les muscles des membres inférieurs et ceux pour le gaina...

Auteur : Coach

Catégorie : Préparation physique

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Préparation physique

Ain, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Préparation physique

Samsidine

Rillieux-la-Pape

C'est avec plaisir que j'écris un avis concernant mon coach Samsidine. Beaucoup de bienveillance et de connaissances approfondie pour des programmes sur mesure par ma préparation physique à des compétitions d'arts martiaux au niveau Européen et Mondial. Grâce à son suivi j'ai pus réaliser des choses que je ne pensais physiquement pas possible. Enormément d'explications verbales et visuelles sur la bio mécanique pour avoir des postures et des gestes corrects pour éviter toute blessure. Plus qu'une préparation physique, j'ai beaucoup appris sur moi même et son mon corps suite à ses programmes. Ayant une grande culture sportive , il pourra répondre à toutes vos attentes et vous emmener à vous redécouvrir à travers les valeurs du sport et du bien être ! Samsidine est un très bon pédagogue et sait s'adapter à tout les publics, sa rencontre vous changera la vie !

Fabrice F. le 08/04/2024,
Coaching Préparation physique