Souplesse Écouen avec un de nos 10 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Souplesse sur Écouen

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Coaching dès 39,21 €/h

La Souplesse désigne la qualité physique permettant d'accomplir des mouvements corporels avec la plus grande amplitude (articulaire et musculaire) et aisance possibles, que ce soit d'une manière active (en mouvement dynamique) ou passive (sans mouvement dynamique). Lors de nos séances à Vauréal et alentours, nous travaillerons sur le développement de votre souplesse de manière ciblée.

Intervient aussi sur :
Montmorency, Saint-Brice-sous-Forêt, Groslay...

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Coaching dès 49,91 €/h

Coach qui aide les personnes recherchant la souplesse et qui sera à ton écoute pour t'aider à trouver la forme que tu cherches et à réaliser l'objectif que tu veux arriver, que ça soit techniquement et/ou physiquement avec un programme d'entraînement adapté selon vos capacités . Séances souplesse sur Malakoff.

Intervient aussi sur :
Deuil-la-Barre, Groslay, Épinay-sur-Seine...

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Corbeille Essonne

Coaching dès 68,80 €/h

J'associe la respiration à la souplesse en sollicitant le diaphragme. Je propose des cours sur Corbeil-Essonnes. Une souplesse qui va désigner la qualité physique permettant d'accomplir des mouvements corporels avec la plus grande amplitude (articulaire et musculaire) et aisance possible , que ce soit d'une manière active (en mouvement dynamique) ou passive (sans mouvement dynamique).

Intervient aussi sur :
Bonneuil-sur-Marne, Joinville-le-Pont, Romainville...

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Coaching dès 77,22 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Le yoga est célèbre pour ses vertus assouplissantes et relaxantes. En réalité, la résistance des muscles passe par la souplesse et il est nécessaire pour conserver un corps sain tout au long de travailler sur sa Souplesse. Le yoga est parfait pour cette balance entre force et Souplesse. Disponible à Paris.

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Stains, La Courneuve, Sarcelles...

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Paris 11e Arrondissement

Coaching dès 172,86 €/h

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Je propose des cours de Pilates autour de Paris. Nous travaillerons la posture, la respiration, la Souplesse de votre corps avec des exercices adaptés et variés.

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Sarcelles, Aubervilliers, Stains...

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Coaching dès 67,73 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Tu souhaites gagner en souplesse, avoir un très bon équilibre tout en étant gainé ? Travailler ta concentration et la force de ton esprit ? Contrôler ta respiration, apprendre à te relaxer pour réduire ton stress dans la vie de tous les jours ? Essaye le Yoga avec moi ! Cours de Yoga fun et dynamique à Montreuil.

Intervient aussi sur :
Garges-lès-Gonesse, Sarcelles, Les Lilas...

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Coaching dès 114,08 €/h

Grâce à mes connaissances et à ma pratique depuis petite en gymnastique, il est possible de faire des séances de Souplesse sur Paris et ses alentours afin d’arriver à réaliser le grand écart par exemple. Une diversité d'exercices permettant de vous dépasser au fur et à mesure sans vous blesser. C’est un moment rien que pour vous !

Intervient aussi sur :
Sarcelles, Stains, Aubervilliers...

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Coaching dès 68,80 €/h

Pour le dire simplement, la forme physique générale repose sur cinq facteurs essentiels que sont la force, l'endurance, la souplesse, la rapidité et la coordination. Les trois premiers étant les plus importants. La souplesse joue un grand rôle dans l’équilibre, la posture et la transmission de la force entre les muscles et les articulations. Je vous aide donc à devenir plus souple sur Paris !

Intervient aussi sur :
Villetaneuse, Villeneuve-la-Garenne, Clichy...

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Coaching dès 57,84 €/h

Sans douleurs et avec votre respiration le stretching et /ou mobilité en séance entière ou en complément d'une séance sure Cergy pour avoir des muscles étirés, des articulations mobiles, chasser les tensions et raideurs liées au travail, une activité physique, une mauvaise position ou du stress

Intervient aussi sur :
Domont, Taverny, Bessancourt...

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Coaching dès 43,27 €/h

Yoga, Stretching, Pilates : avec des disciplines variés je vous permet de développer votre Souplesse en douceur. Au programme : étirements, travail de la posture, de la respiration et de l'élasticité de vos muscles. Mon objectif sera d'améliorer vos qualités physiques et votre aisance avec des séances sur mesure à Cergy Village.

Intervient aussi sur :
Domont, Taverny, Bessancourt...

Autres villes proches

Garges-lès-Gonesse

Villiers-le-Bel

Quelques programmes d'entrainement Souplesse proposés par nos coachs sportifs

5 exercices pour gagner en souplesse (membres inférieurs)

Ce programme 5 exercices pour gagner en souplesse des membres inférieurs est bénéfique pour les sportifs comme pour les sédentaires. Par exemple, la gymnastique demande de fortes amplitudes articulaires et la souplesse permet une performance sportive optimale. Mais si vous avez peu d'activité physique par manque de temps ou d'appétence pour le sport, le stretching reste une solution pour prése...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Série d'étirements pour gagner en souplesse (haut du corps)

Le haut du corps est souvent négligé dans les cession d'étirement. Pourtant bien s'étirer le haut du corps a de nombreux bénéfices, tant au niveau de la nuque, du dos et des épaules. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles des membres supérieurs...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Être plus souple avec le stretching

Ce programme être plus souple avec le stretching va vous aider à retrouver une mobilité naturelle saine. Dans les sports tels que la gymnastique, les étirements sont mêmes indispensables pour la performance sportive. Ainsi, dans ce programme, nous vous proposons des étirements des principaux muscles du corps. Dans une séance séparée des entraînements, les étirements passifs ont de nombreux bén...

Auteur : Coach

Catégorie : Souplesse

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Souplesse