Autres sports Loir-et-Cher avec un de nos 6 coaches sportifs sur le département

Pratique de Gymnastique adaptée à chacun sur Blois, sous forme de renforcement musculaire. Renforcement des muscles, réalisé lors d’activités physiques de la vie quotidienne ou en faisant des exercices qui font travailler des groupes musculaires spécifiques, par exemple, les abdominaux, les muscles des bras, des jambes et du dos.

Un rééquilibrage alimentaire est la base pour un résultat positif et durable en Indre-et-Loire. Je vous propose des fiches et conseils en nutrition pour des menus types et mieux connaître nos aliments en un clin d'œil. Savoir se faire plaisir sans aucune frustration. Manger pour maigrir.. Je vous donne des conseils Nutrition en Indre-et-Loire.

Judoka depuis l’âge de 5 ans, j’ai côtoyé le sport de haut niveau à l’INSEP, je me suis entrainé de manière bi-quotidienne pendant des années sur Tours, allant jusqu’à obtenir plusieurs sélections en équipe de France. Pour atteindre ce niveau j'ai donc toujours fait attention à mon alimentation. Je vous propose donc de vous donner des conseils en Nutrition :)

Ayant passé une formation dans la diététique et la nutrition sportive, je saurai vous accompagner dans vos objectifs nutrition dans le secteur de Tours. Que ça sois de la perte de poids ou de la prise de masse musculaire, en compétition ou en loisir. La nutrition fait partie des points à maîtriser pour atteindre ces objectifs.

La Danse est une discipline à laquelle je me suis mis il n'y a pas si longtemps. Je me suis rendu compte qu'il était possible que tous et chacun puisse y arriver. La Danse est assimilé à la Zumba mais malheureusement ce n'est pas que ça..je pourrais vous montrer qu'on peut faire plein de variante grâce à cette activité ! Je suis disponible sur l'agglomération Touraine pour vous montrer mes séances

Je saurai vous accompagner dans des programmes de gymnastique douce sur Bourges. Que ce soit pour des besoins de remise en forme ou une envie d'amélioration, je propose des cours pour tous les niveaux, autant débutant qu'intermédiaire. C'est un bon sport sans risque de blessure.