Cardio Haut-Rhin avec un de nos 7 coaches sportifs sur le département

Le Circuit training est une méthode qui vise à trois objectifs physiques précis : la perte de poids, l'endurance et le gain de muscles. Brûler un maximum de graisses n'est pas le seul bienfait de cette méthode qui allie des exercices de musculation, gainage, stretching et entraînement cardio vasculaire. Un entraînement accessible aux débutants ou confirmés sur Mulhouse, efficace et ludique.

Je propose des séances HIIT pour tous niveaux depuis 2017 à mes clients. Elles consistent en un enchaînement d'exercices de renforcement musculaire à haute intensité avec peu de récupération. Ces séances peuvent se faire a domicile ou en extérieur. Aucun groupe musculaire n'est oublié. Le cardio non plus.

Si vous êtes adeptes des séances courtes et intenses vous êtes au bon endroit. Le Circuit training est une combinaison de mouvements avec ou sans poids et des phases de travail en hautes intensités pour brûler un maximum de calories dans la bonne humeur et le dépassement de soi. Je suis disponible à Horbourg.

Coach sportif à Colmar depuis 2014, je propose des entrainement de circuit training du débutant au confirmé, à domicile ou en salle. Passionné par la pratique sportive et le dépassement de soi tout en prenant en compte le niveau de la personne, je saurai m'adapter pour une pratique sécuritaire.

HIIT à Saint Louis dans l'entraînement de routine : - augmenter la résistance du cœur; - renforcer les poumons et augmenter leur capacité; - stimule le métabolisme, contribue à la combustion des calories et aide à perdre du poids; - aide à réduire le stress; - augmenter le niveau d'énergie; - diminuer le risque d'apparition d'infarctus et de diabète; - déterminant d'un sommeil réparateur

Le HIIT, c'est un entraînement fractionné de haute intensité. Le principe : combiner de courtes périodes d’efforts intensifs et explosifs avec de courtes périodes de repos répétées plusieurs fois. Les bienfaits : gain musculaire, amélioration des capacités respiratoires, calories brulées pendant la séance et jusqu'à 24h après, pour une perte de poids accélérée ! Tout ça à Erstein et environs!

Je connais très bien le secteur Alsacien ce qui me permets de proposer un grand choix de parcours de Running. J'effectue de longues courses chaque année. Je peux vous proposer des courses à plusieurs pour jauger votre niveau si vous le souhaiter ce qui pourras aussi réduire le coût de votre séance.