Cardio Savoie avec un de nos 12 coaches sportifs sur le département

Le travail Circuit training est pour moi essentiel lors de mes cours à Albertville et son secteur. C'est la base d'entraînement qui permet de travailler aussi bien au niveau cardiovasculaire que musculaire. Il s'agit d'entraînement que tout sportif doit avoir pour entretenir et améliorer son niveau, peu importe la discipline préférée.

Des ateliers de différents exercices cardio et renforcement musculaire à enchaîner pendant un temps donné sur un nombre de tour donné. Exercice très complet qui travaille le système cardio vasculaire, mais également renforce les muscles. C'est ludique !

la pratique du circuit training en Haute-Savoie est une méthode très ludique afin de travailler de façon intensive et efficace. J’ai très souvent utilisé cette méthode dans mes entraînements au poids de corps ainsi que dans les séances que j’encadre et il est vrai qu’elle permet d’associer un travail d’endurance et de gain de muscles.

Le Hiit est une méthode que j’affectionne particulièrement sur Annecy pour les personnes avancés qui souhaitent se dépasser, tester leurs limites . Bien évidemment je serais là pour vous aider et vous donner à fond ! Le concept est simple : Peu de temps de travail (15-30 secondes) avec un temps de repos quasi identique pour brûler un maximum de graisses et se dépenser.

Le circuit training est une des techniques de travail que j'apprécie. Vous travaillez tout le corps et votre cardio. C'est ludique et varié avec du matériel possible. Je vous suis sur les exercices et nous trouvons la juste charge et le temps de travail nécessaire selon votre niveau sur Grenoble / Chambéry.

Ancien entraineur hors stade nous tenterons ensemble d'atteindre vos objectifs, comme la préparation aux aux épreuves sportives de concours, ou de compétitions personnelles en France ou à l'Etranger, seul ou en duo, ou pour se vider la tête, ou pour s'entretenir et garder sa ligne... L'essentiel étant de participer, de faire des kilomètres avec plaisir sans sans rendre compte. Running à Annecy !

Coach sportif depuis une dizaine d'année, malgré la grande diversité d'activités proposées, une grande partie des séances est l'association d'une activité cardio (marche nordique / course à pieds / VTT) avec des exercices de renforcement musculaire spécifiques et de Tail à Sallanches et ses alentours.

Coach fitness depuis 2013, je propose des circuits training sur le secteur d'Annecy axés sur le renforcement musculaire et le travail cardio-vasculaire permettant de travailler toutes les parties du corps de façon homogène, et de façon adaptée pour tous types de profils, du débutant au confirmé.

Faire du cardio est pour vous une véritable torture ? Vous vous ennuyez ferme lorsque vous courez plus de 30 minutes consécutives ? Alors le Hiit, ou High Intensity Interval Training , est sans doute fait pour vous ! Débutant ou confirmé je vous enmenerai la où il faut pour atteindre vos objectifs sur Bonneville.

Je propose pas mal de circuits training lors de mes séances de Coaching en Savoie pour pouvoir faire un travail sur l'ensemble du corps mélangeant cardio et renforcement musculaire. En cours privé, le circuit training peut être adapté en fonction de votre pratique sportive afin de vous apporter une progression dans votre sport principal !

Coach sportif depuis plusieurs années, je propose des cours de circuit training en musculation et remise en forme, du débutant au confirmé, à domicile, en extérieur ou en salle. J'utilise cette technique d'entrainement pour une partie de mes séances sur Annemasse, afin de s'entrainer tout en s'amusant.

L'entraînement en Circuit training est une forme de conditionnement corporel qui implique un entraînement d'endurance, un entraînement en résistance, une aérobic de haute intensité et des exercices effectués en circuit, similaires à l'entraînement par intervalles de haute intensité. Je suis disponible sur Bourgoin-Jallieu et alentours.