CrossTraining Peymeinade avec un de nos 8 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs CrossTraining sur Peymeinade

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Coaching dès 73,18 €/h

Adepte et pratiquant de crossfit depuis 2013, je saurais vous faire partager mon univers qui mélange musculation haltérophilie et gym, avec un rythme qui vous rendra fort, endurant musculairement avec un cardio en béton. Pratique faite pour tout âge, avec un démarrage en douceur pour apprendre les mouvements de base. Je vous propose de la découvrir sur Grasse et alentours !

Intervient aussi sur :
Grasse, Pégomas, Mouans-Sartoux...

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Coaching dès 68,94 €/h

En travaillant à mes côtés avec des séances de CrossTraining sur Antibes, vous allez apprendre à vous dépasser. Votre condition physique va s’améliorer, vous sentirez votre corps plus dynamique, vous ressentirez moins la fatigue et bien que les débuts soient toujours un peu plus difficiles vous aurez rapidement du mal à vous en passer.

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Mouans-Sartoux, Valbonne, Mougins...

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Mandelieu-la-Napoule

Coaching dès 74,86 €/h

J'intègre régulièrement du crosstraining dans mon échauffement. Je dispose de tout le MATERIEL nécessaire : corde ondulatoire (battle rope), kettbel , échelle, TRX, élastiques, plots, haies, haltères, swiss ball, corde à sauter, disque de musculation.. Les entrainements à Mandelieu-la-Napoule ne se ressemblent jamais ! Vous ne vous ennuyez pas et vous ne verrez pas le temps passer.

Intervient aussi sur :
Pégomas, Mandelieu-la-Napoule, Mouans-Sartoux...

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Coaching dès 46,34 €/h

Le Cross training est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines. Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre. Préparez-vous à transpirer !

Intervient aussi sur :
Pégomas, Mougins, La Roquette-sur-Siagne...

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Coaching dès 74,86 €/h

Je donne des cours dans plusieurs salles de sport à Antibes. Mais également en extérieur et à domicile. Si vous aimez une séance complète ou vous pouvez travailler tout, les séances de cross training sont idéales. Chrono et musique et un coach motivant vous allez dépasser vos limité.

Intervient aussi sur :
Mougins, Vallauris, Mouans-Sartoux...

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Coaching dès 40,32 €/h

Le cross training est un mélange d'utilisation de plusieurs techniques d'entrainement de musculation, de tonification, de souplesse et de cardio avec une grande variété d'exercices. Entrainement complet avec généralement l'utilisation de matériel de musculation.

Intervient aussi sur :
Grasse, Vence, Roquefort-les-Pins...

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Roquebrune-sur-Argens

Coaching dès 39,21 €/h

Le Cross Training, ou entrainement croisé, est particulièrement populaire. Par le biais de séances très énergiques à Roquebrune-sur-Argens ou aux environs, vous pourrez retrouver forme et force en un rien de temps ! Alors venez expérimenter cette méthode à mes côtés !

Intervient aussi sur :
Montauroux, Puget-sur-Argens, Pégomas...

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Saint-Laurent-du-Var

Coaching dès 46,90 €/h

Séance de CrossTraining avec matériel (TRX, élastiques, medecine ball, corde à sauter, kettlebell, échelle de rythme) et au poids du corps en circuit visant à travailler tous les groupes musculaire dans un but de gain de force et/ou de prise de masse musculaire. Interventions sur le secteur de Nice / Cagnes

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Roquefort-les-Pins, La Colle-sur-Loup, Grasse...

Autres villes proches

Saint-Laurent-du-Var

Mandelieu-la-Napoule

Villeneuve-Loubet

Quelques programmes d'entrainement CrossTraining proposés par nos coachs sportifs

Cross training au poids du corps

Le CrossTraining est une activité physique qui regroupe des exercices fonctionnels comme le squat ou le deadlift par exemple. Il va permettre de vous remettre en forme ou de vous tenir en forme grâce à des séances ludiques et intenses. On peut le retrouver aussi sous forme de circuit training par exemple. Plus précisément, le Cross-training est un bon moyen d'améliorer vos capacités cardio-v...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le 21-15-9

Le 21-15-9 ne vous dit peut être rien mais ne vous inquiétez pas, la méthode est très simple à comprendre. Il s'agit, après un échauffement bien-sûr, de réaliser 3 tours avec généralement 2 exercices spécifiques. Dans le 1er tour, vous devez faire 21 répétitions pour chaque exercice, 15 répétitions au deuxième tour et 9 répétitions pour le dernier. Le but est de les faire le plus rapidement ...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement CrossTraining