CrossTraining Valbonne avec un de nos 11 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs CrossTraining sur Valbonne

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Coaching dès 46,34 €/h

Le Cross training est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines. Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre. Préparez-vous à transpirer !

Intervient aussi sur :
Mougins, Le Cannet, Mouans-Sartoux...

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Coaching dès 69,05 €/h

Adepte du crossfit et CrossTraining à Antibes, je peux en small group adapter vos entraînements en Cross Training. Force, cardio, gym, endurance, agilité, mobilité. Il s'agit d'un entrainement très complet et ludique. Idéal pour tout le monde car très adaptatif à tout les âges et pathologies diverses.

Intervient aussi sur :
Biot, Roquefort-les-Pins, Mougins...

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Coaching dès 73,18 €/h

Adepte et pratiquant de crossfit depuis 2013, je saurais vous faire partager mon univers qui mélange musculation haltérophilie et gym, avec un rythme qui vous rendra fort, endurant musculairement avec un cardio en béton. Pratique faite pour tout âge, avec un démarrage en douceur pour apprendre les mouvements de base. Je vous propose de la découvrir sur Grasse et alentours !

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Grasse, Mouans-Sartoux, Mougins...

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Coaching dès 68,94 €/h

En travaillant à mes côtés avec des séances de CrossTraining sur Antibes, vous allez apprendre à vous dépasser. Votre condition physique va s’améliorer, vous sentirez votre corps plus dynamique, vous ressentirez moins la fatigue et bien que les débuts soient toujours un peu plus difficiles vous aurez rapidement du mal à vous en passer.

Intervient aussi sur :
Biot, Roquefort-les-Pins, Antibes...

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Coaching dès 74,86 €/h

Je donne des cours dans plusieurs salles de sport à Antibes. Mais également en extérieur et à domicile. Si vous aimez une séance complète ou vous pouvez travailler tout, les séances de cross training sont idéales. Chrono et musique et un coach motivant vous allez dépasser vos limité.

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Vallauris, Mougins, Le Cannet...

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Mandelieu-la-Napoule

Coaching dès 74,86 €/h

J'intègre régulièrement du crosstraining dans mon échauffement. Je dispose de tout le MATERIEL nécessaire : corde ondulatoire (battle rope), kettbel , échelle, TRX, élastiques, plots, haies, haltères, swiss ball, corde à sauter, disque de musculation.. Les entrainements à Mandelieu-la-Napoule ne se ressemblent jamais ! Vous ne vous ennuyez pas et vous ne verrez pas le temps passer.

Intervient aussi sur :
Mouans-Sartoux, Mougins, Pégomas...

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Coaching dès 32,08 €/h

Le cross-training est très utile pour la perte de poids et un bon allié pour limiter le stress qui est omniprésent aujourd’hui chez chacun d’entre nous. Je saurai vous accompagner en proposer des séances complémentaires à Cagnes-sur-Mer et en travaillant sur tous les groupes musculaires.

Intervient aussi sur :
Villeneuve-Loubet, Roquefort-les-Pins, Cagnes-sur-Mer...

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Coaching dès 40,32 €/h

Le cross training est un mélange d'utilisation de plusieurs techniques d'entrainement de musculation, de tonification, de souplesse et de cardio avec une grande variété d'exercices. Entrainement complet avec généralement l'utilisation de matériel de musculation.

Intervient aussi sur :
Roquefort-les-Pins, Vence, La Colle-sur-Loup...

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Coaching dès 39,21 €/h

Coach sportif à Paris et sa banlieue depuis 2015, je vous propose des séances de sport complètes et variées, de débutant à confirmé, à domicile ou à l'extérieur. Passionné par l’activité physique depuis mon plus jeune âge et ayant pratiqué de nombreux sports, je propose des séances de sport variées et personnalisées afin d'atteinte vos objectifs. Pourquoi pas le CrossTraining?

Intervient aussi sur :
Villeneuve-Loubet, Cagnes-sur-Mer, Roquefort-les-Pins...

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Saint-Laurent-du-Var

Coaching dès 46,90 €/h

Séance de CrossTraining avec matériel (TRX, élastiques, medecine ball, corde à sauter, kettlebell, échelle de rythme) et au poids du corps en circuit visant à travailler tous les groupes musculaire dans un but de gain de force et/ou de prise de masse musculaire. Interventions sur le secteur de Nice / Cagnes

Intervient aussi sur :
Villeneuve-Loubet, Roquefort-les-Pins, La Colle-sur-Loup...

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Coaching dès 32,08 €/h

Je suis pratiquant de cross-fit depuis près de 3 ans, donc ma connaissance en ce multi-sport me permettra de vous accompagner au mieux dans votre démarche de progression dans le cross-fit. Allier plusieurs sport va vous permettre d'acquérir beaucoup de qualité physique, ce qui est une très bonne chose pour la vie de tous les jours.

Intervient aussi sur :
Villeneuve-Loubet, Cagnes-sur-Mer, Roquefort-les-Pins...

Autres villes proches

Saint-Laurent-du-Var

Mandelieu-la-Napoule

Villeneuve-Loubet

Quelques programmes d'entrainement CrossTraining proposés par nos coachs sportifs

Cross training au poids du corps

Le CrossTraining est une activité physique qui regroupe des exercices fonctionnels comme le squat ou le deadlift par exemple. Il va permettre de vous remettre en forme ou de vous tenir en forme grâce à des séances ludiques et intenses. On peut le retrouver aussi sous forme de circuit training par exemple. Plus précisément, le Cross-training est un bon moyen d'améliorer vos capacités cardio-v...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le 21-15-9

Le 21-15-9 ne vous dit peut être rien mais ne vous inquiétez pas, la méthode est très simple à comprendre. Il s'agit, après un échauffement bien-sûr, de réaliser 3 tours avec généralement 2 exercices spécifiques. Dans le 1er tour, vous devez faire 21 répétitions pour chaque exercice, 15 répétitions au deuxième tour et 9 répétitions pour le dernier. Le but est de les faire le plus rapidement ...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement CrossTraining