Pratiquez votre sport dans le département Allier avec un de nos 9 coaches sportifs personnels

Vous aimeriez commencer le step ou vous perfectionner sur Chartres ? Je suis à votre disposition. Que ce soit pour l'amélioration du cardio, l'amélioration de la coordination ou encore du renforcement musculaire, le step est adapté pour vous. Faisant déjà du step en cours collectifs, je peux m'adapter à votre niveau.

Idéalement sous forme de circuit en intérieur ou en extérieur sur Vichy et alentours. Au poids du corps ou bien avec matériel, nous pouvons faire des séances d'entretien, ou bien des séances pour prendre du muscle. Ces dernières peuvent être accompagnées de cardio selon la demande sous forme de HIIT (travail en intensité), de Pilates, ou de stretching. Le tout dans Le respect de l'anatomie !

Vous cherchez une méthode différente, intensive et ludique pour atteindre vos objectifs alors le crosstraining sur Bayet est fait pour vous. Cette méthode regroupe plusieurs mouvements appartement à différentes catégories ( haltérophilie, gymnastique, musculation, cardio...). Elle est complète et peut s'adapter à tout le monde.

Etablir différents circuits training et exercices de musculation sur le principe du CrossTraining sur Vichy pour des objectifs variés : Renforcement musculaire, perte de poids, travail sur l'équilibre, la souplesse. Gainage et travail spécifique pour la sangle abdominale. Travail sur les étirements et les auto-massages. Travailler également pour le renforcement de la région dorso lombaire.

J'ai toujours enseigné le sport aux jeunes de manière éclectique. La culture sportive est importante pour moi. Je pars de ce qu'il aime faire (sports collectifs, sports de glisse, activités ludiques, ...) pour les amener vers d'autres activités un peu plus ingrate pour lesquelles la notion de plaisir se révèle après un certain temps de pratique tel que la course à pied ou le ski de fond.

- Formateur rugby dans l'Allier pour enfants et adultes - Formateur Fédéral Entraineur et Éducateur - Préparation joueur pour atteindre le plus Haut Niveau possible - Intervenant scolaire - Tuteur de joueur au Haut Niveau - Je m'adapte pour vous faire travailler aussi la tactique, la technique que la préparation physique adaptée suivant votre niveaux.

Je suis qualifié en boxe pieds poings (full contact, kickboxing et muaythaï), vous pouvez me contacter pour vous initier à la boxe pieds poings dans le Puy de Dôme, pour le côté technique, physique, et se défouler... sans forcément faire du sparring... Cardio, musculation, coordination, la boxe est une discipline complète.

Je suis spécialiste de course d'orientation et je propose des séances personnalisées de découverte de l'activité. Apprentissage et utilisation de la carte en ville, en parc et en forêt. Les pratiquants concentrés sur la lecture de carte oublient leurs douleurs physiques ce qui leur permet de progresser ou de se maintenir en condition.

Grâce à la gymnastique artistique que j'ai pratiqué de longues années et le fitness, le Stretching n'a plus de secret pour moi. Si vous désirez gagner en souplesse où simplement passer un moment de détente, je serai ravi de partager cela avec vous sur Clermont Ferrand. Musique calme, ambiance détendu, je vous ferai évoluer avec différentes techniques pour assouplir votre corps.