Gym douce Val-d'Oise avec un de nos 56 coaches sportifs sur le département

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Gym douce par villes sur le département Val-d'Oise

Gonesse

Taverny

Saint-Ouen-l'Aumône

Eaubonne

Cormeilles-en-Parisis

Deuil-la-Barre

Montigny-lès-Cormeilles

Saint-Gratien

Montmorency

Soisy-sous-Montmorency

Osny

Éragny

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Pilates

Stretching

Yoga

Liste de nos coachs Gym douce dans le département Val-d'Oise

Matthieu

Paris 11e Arrondissement

Coaching dès 172,86 €/h

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Je propose des cours de Pilates autour de Paris. Nous travaillerons la posture, la respiration, la souplesse de votre corps avec des exercices adaptés et variés.

Intervient sur :
Sannois, Le Plessis-Bouchard, Franconville...

Coaching dès 74,86 €/h

En plus de mon diplôme de coach sportif, j’ai été formée par l’école Set Studio en pilates ! Je sais adapter la pratique à chaque profil, débutant ou expérimenté sur Vanves ! Également formée en functional training pour le renforcement général et le travail cardio-vasculaire.

Intervient sur :
Issy-les-Moulineaux, Puteaux, Bezons...

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Ali

Bondy

Coaching dès 46,90 €/h

Pour la Marche nordique, je vous propose de pratiquer dans un Parc. La Marche nordique vous aidera pour une amélioration d'endurance, cardio, renforcement musculaire, souplesse. Venez découvrir la marche nordique pour améliorer votre forme physique et votre santé. Je suis disponible dans le secteur de Bondy.

Intervient sur :
Montmorency, Saint-Prix, Stains...

Coaching dès 46,90 €/h

La pratique des Pilates vous permettra de renforcer vos muscles profonds, pour corriger votre posture. Les muscles profonds constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. les qualités sur lesquelles nous allons nous concentrer? La respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision. Réservez vos séances sur Rouen!

Intervient sur :
Pacy-sur-Eure, Bonnières-sur-Seine, Vernon...

Coaching dès 58,75 €/h

Coach sportive orientée vers le Pilates, je serai ravie de vous aider dans l'atteinte de vos objectifs par le biais de cette discipline riche. J'adapte mes séances à chacun, à domicile ou extérieur à Clamart et sa région. Vous retrouverez de nombreux bienfaits, dont une meilleure posture qui vous permettra d'éviter les problèmes de dos.

Intervient sur :
Bezons, Puteaux, Cormeilles-en-Parisis...

Coaching dès 33,20 €/h

Je propose des cours de Pilates tout niveau ( débutant intermédiaire confirmé ) à Livry-Gargan. Cette pratique très bénéfique permet de soulager ,prévenir certaines pathologies et de tonifier l'ensemble du corps. Un indispensable si l'on souhaite optimiser son capital santé.

Intervient sur :
Méry-sur-Oise, Saint-Brice-sous-Forêt, Sarcelles...

Coaching dès 60,60 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Le Stretching, une discipline qui parle à tout le monde pour un moment de détente qui nous permet de nous évader le temps d'une séance. Je suis là pour vous accompagner dans une ambiance calme et chaleureuse. Apres un HIIT ou Circuit training un petit stretch ça vous dit ? Je suis disponible à Paris :)

Intervient sur :
Clichy, Franconville, Asnières-sur-Seine...

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Stéphanie

Paris

Coaching dès 57,04 €/h

Je donne depuis 4 ans des cours de Pilates en salle de sport, en entreprise mais aussi aux particuliers à domicile sur Paris. Le Pilates permet de renforcer le muscle en profondeur, mais permet aussi un recentrage sur soi par le travail de respiration, relaxation. Je travaille en général accompagnée d'une musique douce, mes séances se terminent toujours par 5 min de relaxation.

Intervient sur :
Clichy, Franconville, Asnières-sur-Seine...

Coaching dès 67,73 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Tu souhaites tonifier ou affiner ton corps ? Réduire les douleurs comme le mal de dos, faire un travail de prévention ou de réhabilitation d'une blessure ? Gagner en mobilité, corriger ta posture, améliorer ton gainage pour transférer sur un sport ? Essaye le Pilate à Montreuil ! C'est du renforcement musculaire basé sur l'engagement des muscles profonds, le périnée et le transverse, sur tapis.

Intervient sur :
Saint-Gratien, Bagnolet, Ermont...

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Herve

Laigneville

Coaching dès 39,93 €/h

Coach sportif multisport depuis plusieurs années, je vous propose des séances de Marche nordique aux alentours de Laigneville. En plus de vous apprendre à mieux respirer, mes cours en plein air vous permettent de renforcer l'ensemble de vos muscles.

Intervient sur :
Chambly, Laigneville, Champagne-sur-Oise...

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Patrice

Les Pavillons-sous-Bois

Coaching dès 79,75 €/h

Professeur de Qi Gong, j'enseigne depuis + de 20 ans. Je m'adapte au besoin de l'élève. Mon enseignement se base dans un premier temps sur le déblocage des articulations afin obtenir un maximum de détente. Celle-ci permet de libérer le Qi (énergie vitale) afin de mettre fin aux éventuelles douleurs et accéder à un grand bien-être. J'enseigne à domicile ou en plein air (parc) à Pavillons-sous-Bois.

Intervient sur :
Dugny, Stains, Garges-lès-Gonesse...

Coaching dès 73,08 €/h

Je propose des cours de yoga sur chaise pour tous les niveaux avec des programmes variés. Le yoga sur chaise permet de détendre les muscles et les assouplir grâce à différentes postures de yoga adaptées à la chaise. Il est aussi important d'introduire aux séances des exercices de respiration et de méditation.

Intervient sur :
Colombes, Montigny-lès-Cormeilles, Bois-Colombes...

Coaching dès 57,87 €/h

J'ai en effet suivi lors de mon diplôme d'éducateur sportif une formation liée aux techniques et protocoles d'étirements et d'assouplissement au sein de séances privées ou collectives à Livry-Gargan. Comptez sur moi pour vous faire vous sentir bien dans votre corps mais aussi dans votre tête car des muscles souples sont des muscles forts.

Intervient sur :
Dugny, Groslay, Saint-Prix...

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Erwan

Cachan

Coaching dès 27,81 €/h

Je réalise des séances de Stretching en région Parisienne. Au programme de nos séances : étirement, travail postural, respiration pour une meilleurs flexibilité et souplesse ! Avec des méthodes douces, vous affinerez votre silhouette, vous améliorerez votre posture, votre respiration.

Intervient sur :
Neuilly-sur-Seine, Montrouge, Montigny-lès-Cormeilles...

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Virginie

Ivry-sur-Seine

Coaching dès 74,86 €/h

Professeur de Pilates, formée à la méthode classique telle que créée par Joseph Pilates, je propose des cours à tout type de public à Ivry-sur-Seine. Envie d'améliorer votre souplesse ? De dire adieu à vos problèmes de dos ? De retrouver une silhouette souple et tonique ? Ou simplement de prendre un moment pour vous et vous concentrer sur vos sensations et vos ressentis ? Contactez-moi !

Intervient sur :
Franconville, Gennevilliers, Clichy...

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Rodolphe

Villiers-le-Mahieu

Coaching dès 60,60 €/h

Certainement l'un des premiers formés en Marche nordique en France car j'encadre depuis plus de 12 années cette discipline. Discipline ouverte à tous et surtout l'une des plus intéressantes en termes de travail cardiovasculaire et renforcement. Discipline très utilisée dans la Réathlétisation et post-blessure autour de Villiers-le-Mahieu.

Intervient sur :
Maule, Ecquevilly, Verneuil-sur-Seine...

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Kaysone

Paris

Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je réalise des séances de Pilates autour de Villejuif. La méthode Pilates est un mélange d'étirements, de respiration et de force, le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur. Toutes les parties du corps sont sollicitées, avec, comme priorité un travail centré sur les abdominaux permettant d'obtenir un ventre plat, le soutien des organes du système digestif et du dos.

Intervient sur :
Le Kremlin-Bicêtre, Argenteuil, Colombes...

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Michel

Tremblay-en-France

Coaching dès 55,10 €/h

Avant de pratiquer une séance de musculation. Il est préférable de pratiquer les étirements dans les meilleures conditions, il est nécessaire d'élever la température corporelle. Lorsque le muscle est régulièrement étiré il devient plus souple il peut s'allonger aisément, il réagit mieux aux efforts que tu lui demandes, il supporte mieux une surcharge due à un mauvais mouvement ou à une chute.

Intervient sur :
Gonesse, Domont, Arnouville...

Coaching dès 68,80 €/h

J’ai pu découvrir le Pilates il y a 8 ans. Cette activité permet de travailler la souplesse, l’équilibre mais aussi les muscles profonds. Le Pilates que j'enseigne à Châtenay-Malabry permet de rééquilibrer le corps surtout pour les grands blessés avec de grosses pathologies. Personnellement ça m’a permis de me remettre sur pied après mon opération hernie discale au niveau L5 S1.

Intervient sur :
Clamart, Châtenay-Malabry, Suresnes...

Coaching dès 28,52 €/h

Je propose des séances de Sophrologie dans le secteur de Massy. Je me suis mis à la Sophrologie qui travaille sur la gestion du stress et de l'anxiété sur des exercices basés sur la respiration. Effet garanti pour les personnes souffrants de stress et par la suite qui veulent être en harmonie, en ayant de la confiance avec eux-même.

Intervient sur :
Le Plessis-Robinson, Boulogne-Billancourt, Suresnes...

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Stella

Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

Le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à des exercices différents. Lors de mes séances de Pilates en Seine-et-Marne, les exercices consistent à adopter des postures différentes qui sollicitent tour à tour tous les muscles du corps, dans un ordre établi. L’accent est notamment porté sur la zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux.

Intervient sur :
Gagny, Stains, Le Bourget...

Coaching dès 60,60 €/h

Je pratique le Stretching pour débutant et confirmé. Je propose des cours de Stretching dans la ville d'Orsay afin de se recentrer sur soi-même. De relâcher le stress accumulé en journée, et de se relaxer en se focalisant principalement sur notre respiration par l'accompagnement d'étirement progressif effectué tout en douceur.

Intervient sur :
Orsay, Viroflay, Maisons-Laffitte...

Coaching dès 57,84 €/h

Passionné par les arts martiaux, je saurais vous faire acquérir enfin une souplesse athlétique. Obtenir une excellente souplesse vous permettra également d'éviter toutes blessures. Un corps souple , c'est un corps élastique qui ne cassera pas pendant les contraintes de l'effort. Séances de stretching sur Vernon.

Intervient sur :
Vernon, Freneuse, Magny-en-Vexin...

Coaching dès 75,37 €/h

Vous voulez continuer à bouger car la grossesse n'est pas une maladie ! Retrouver une forme plus vite après l'accouchement ? Je saurai vous accompagner en douceur pour vous et le bien-être de votre bébé. Les exercices seront adaptés à chaque stade de votre grossesse. Séances Gym femme enceinte sur Chessy et ses alentours.

Intervient sur :
Gonesse, Villepinte, Vaujours...

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SAP -50%

Les autres départements de la région Île-de-France où pratiquer ce sport